so gratis magna 
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Non pensavo di avere postato un piano alimentare sensato dopo due anni di 40/30/30!
Allora da domani inizio?
Aspetto altri suggerimenti?
O serve la cittadinanza a Borgo d'io per avere lumi in questa sessione?
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devi diventare discepolo di jpp per avere accesso a tutto il forums
solo che tra un po' sarà lui a diventare un discepolo .. e ci ritroveremo tuttti senza una retta via da seguire
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Caro bboy, anch'io come Piero sono sposato, anch'io come Piero ho prole......quindi chiedo l'investitura ad honorem, senza dovermi sottoporre a riti iniziatici!!Originariamente Scritto da bboy18devi diventare discepolo di jpp per avere accesso a tutto il forums
solo che tra un po' sarà lui a diventare un discepolo .. e ci ritroveremo tuttti senza una retta via da seguire
P.s. domani provo il lungo, con dieta nuova e nuova integrazione........se "grippo" sulla cima Dante.......ve lo faranno sapere!
P.p.s Sulla redenzione di JPP ci giurerei poco!Commenta
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ciao Ace mi potresti dire quali sono i limiti che hai trovato nella dieta a zona avendola seguita per due anni?
Ho letto sul sito di Albanesi che la glicemia misurata dopo un pasto in zona e uno a base di zucchero semplice è identica
nessuna riduzione della glicemia dalla concomitante assunzione di proteine e lipidi in proporzione tra loro
Anche io sono un utente invisibile in quanto preferisco leggere
ciao a tuttiCommenta
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bravoOriginariamente Scritto da ACE71
quanti km ci scappano?
scusami 1 curiosità o se rievoco momenti brutti .. ma quanto è successo l'incidente eri in bici?
anche tu hai prole ? nn lo sapevo di quanto sono gli acetini ?
cmq per i riti iniziatori ... 6 capitato nel momento giusto .. jpp in alcuni post afferma di avere alcuni cali ultimamente
ma come integraz. in bici nn le usi le malto ?Commenta
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beh non ci sarà una domanda o un argomento che più di tutti ti interessaOriginariamente Scritto da Dany70
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si ho preso coraggio e qualche domanda l'ho fatta come per esempio quella ad ace71 e sulla pasta low carbo....Originariamente Scritto da bboy18beh non ci sarà una domanda o un argomento che più di tutti ti interessa
il più è rompere il ghiaccio
ciaoCommenta
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suvvia quale coraggio !
quì tranne qualcuno siamo tutti esseri umani 
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Uso il carbo complex della M duoble You.Originariamente Scritto da bboy18bravo quanti km ci scappano?
scusami 1 curiosità o se rievoco momenti brutti .. ma quanto è successo l'incidente eri in bici?
No ero in auto sulla A1, un tir ha perso parte e del carico.......e poi è successo l'inferno, a me è andata bene, ad altri no.......il tir non è mai stato rintracciato.
anche tu hai prole ? nn lo sapevo di quanto sono gli acetini ?
1 bimba di 3 anni !
cmq per i riti iniziatori ... 6 capitato nel momento giusto .. jpp in alcuni post afferma di avere alcuni cali ultimamente
Dubito fortemente su una converisone di JPP!!
ma come integraz. in bici nn le usi le malto ?Commenta
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per la piccola
mai sentiti quei carbo (
) cmq sn maltodex? io ho scelto queste a DE 20 ..
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Oggi le sensazioni sono state migliori, pulsazioni più alte e gamba più piena, vediamo.....speriamo di buttare giù alla svelta......la zavorra che mi ha lasciato l'incidente.
In pratica: gambe e braccia svenatissime con pelle sottile e il busto con una bella cotenna, localizzata soprattutto sui fianchi.Commenta
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usi il cardiof in bici? (è alluminio la tua
? ma mia ferro + ghisa )
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Certo che lo uso il cardio!
La mia è una Trek Madone, monoscocca in carbonio.
Questo mese vò a comprà la MTB per l'inverno
!!!!
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Originariamente Scritto da ACE71
caxxarola
come vestiario invernale suppongo tuto windstopper o goretec (o come si scrivono loro ) ..
conosci qualche bel sito dove comprare questi vestitini a poco ?
battiti costanti ?Commenta
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