ricotta...grassi..olio

[snaked]

ho preso la ricotta galbani vallelata che voglio mangiare questasera per variare un po' con carne e pesce
valori per 100 gr:
pro 7.6
carbo 3.6
grassi 13.3
calcio 401 mg
fosforo 236 mg

ora ho un dubbio da esporre...visto che di grassi già ce ne sono parecchi nella ricotta a cena tolgo i soliti 8 gr d'olio e le 2 noci?
anke perchè andrei pure + oltre del solito a calorie e a percentuale giornaliera di grassi...
ciaoz

[max_power]

Si, ti conviene togliere l'olio, sennò sfori con i grassi.

max_power

[fresk]

ho preso la ricotta galbani vallelata che voglio mangiare questasera per variare un po' con carne e pesce
valori per 100 gr:
pro 7.6
carbo 3.6
grassi 13.3
calcio 401 mg
fosforo 236 mg

ora ho un dubbio da esporre...visto che di grassi già ce ne sono parecchi nella ricotta a cena tolgo i soliti 8 gr d'olio e le 2 noci?
anke perchè andrei pure + oltre del solito a calorie e a percentuale giornaliera di grassi...
ciaoz

ce ne di migliori,io uso la ricotta comprata alla SMA,solo 5 gr di grassi e 10 pro ogni etto

[Jerrika]

ce ne di migliori,io uso la ricotta comprata alla SMA,solo 5 gr di grassi e 10 pro ogni etto

Il gusto lascia un po' a desiderare pero'...la vallelata e' decisamente migliore anche come qualita'

[keane]

ce ne di migliori,io uso la ricotta comprata alla SMA,solo 5 gr di grassi e 10 pro ogni etto

che è la sma?

[PiGi72]

Supermercato SMA

[snaked]

l'ho messa su 50 gr di spaghetti...che bona..

[PiGi72]

L'associazione carbo-grassi saturi non è il massimo x la salute

[snaked]

ah si non lo sapevo...mi son detto "o s'ammischiano in corpo o li mischio io... "
cmq è troppo bona sulla pasta e per una volta non penso d'aver fatto un così grave danno :P

[Jerrika]

ah si non lo sapevo...mi son detto "o s'ammischiano in corpo o li mischio io... "
cmq è troppo bona sulla pasta e per una volta non penso d'aver fatto un così grave danno :P

Infatti...

[max_power]

L'associazione carbo-grassi saturi non è il massimo x la salute

[fresk]

Il gusto lascia un po' a desiderare pero'...la vallelata e' decisamente migliore anche come qualita'

si e'vero come gusto non e'proprio il max ma come valori certamente migliore,io non uso nessun altro tipo di ricotta al di'fuori di quella le altre sono piene di grassi

[0positivo]

x sgarrare la ricotta la frullo con lo zucchero..sapori siciliani

[Jerrika]

x sgarrare la ricotta la frullo con lo zucchero..sapori siciliani

[PiGi72]

Molte volte nelle ricotte aggiungono la panna, il che le rende ancora + grasse di quelle che sono