Limitare i danni in vacanza (Alcol&Panza)

**Cagliostro** · 10-08-2005, 23:27:24

Magari anche più di un solo giorno. Alcuni (anzi, parecchi) suggeriscono un giorno di digiuno alla settimana. Una volta ho provato e non è stato male come pensavo. 36 ore senza cibo e una decina di litri d'acqua. Il giorno dopo stavo da dio

**Canex** · 11-08-2005, 01:17:59

Addirittura? Ma non era nocivo alla salute digiunare?
Ogni giorno se ne imparano delle nuove

**ct-7b** · 11-08-2005, 08:32:33

Originariamente Scritto da Canex

Addirittura? Ma non era nocivo alla salute digiunare?
Ogni giorno se ne imparano delle nuove

anche 2 gg consecutivi.....
ma nn digiunare solo a base di h2o altrimenti l'organismo tende a rilasciare solo tossine, ma si dovrebbe digiunare (almeno consiglia così chi lo pratica) a base di succhi vegetali fatti in casa.....
un digiuno di max 2 o 3 gg aiuta a "fare il cambio dell''olio" al corpo, lo dovrebbe depurare....

**ct-7b** · 11-08-2005, 08:34:41

Originariamente Scritto da ct-7b

anche 2 gg consecutivi.....
ma nn digiunare solo a base di h2o altrimenti l'organismo tende a rilasciare solo tossine, ma si dovrebbe digiunare (almeno consiglia così chi lo pratica) a base di succhi vegetali fatti in casa.....
un digiuno di max 2 o 3 gg aiuta a "fare il cambio dell''olio" al corpo, lo dovrebbe depurare....

io hoi provato a afer fasting durante il primo arco della giornata (12 ore) mangiavo in soli 2 pasti (post wo e cena) e ti dico, durante il primo arco della giorna si ha la mente + lucida, si è meno stanchi, mi allenavo ed arrampicavo tranquillamente.....

**Sancez** · 11-08-2005, 10:37:04

Ma se stai attento o cmq cerchi in qualche modo di non ingrassare, non andrai mai in vacanza, la vacanza deve essere anche di tipo mentale non solo di tipo topografico perche vai in vileggiatura fuori citta!!
Io nella settimana in cui sono stato in vacanza avro dormito si e no 3 4 ore al giorno, ma piu che dell'alcol mi sono preoccupato di mangiare tante proteine per non catabolizzare il muscolo......
infatti sono tornato dalle vacanze con un kg in piu, ma in una sett, di scarico di carbo sono tornato come prima anzi ancora meio!!!

***zuperman*** · 11-08-2005, 10:54:05

Originariamente Scritto da Sancez

Ma se stai attento o cmq cerchi in qualche modo di non ingrassare, non andrai mai in vacanza, la vacanza deve essere anche di tipo mentale non solo di tipo topografico perche vai in vileggiatura fuori citta!!
Io nella settimana in cui sono stato in vacanza avro dormito si e no 3 4 ore al giorno, ma piu che dell'alcol mi sono preoccupato di mangiare tante proteine per non catabolizzare il muscolo......
infatti sono tornato dalle vacanze con un kg in piu, ma in una sett, di scarico di carbo sono tornato come prima anzi ancora meio!!!

Sicuramente mejo

**Cagliostro** · 11-08-2005, 11:33:51

Originariamente Scritto da Canex

Addirittura? Ma non era nocivo alla salute digiunare?
Ogni giorno se ne imparano delle nuove

Il digiuno non è una meraviglia se superi le 36h, in due parole mangi a cena del giorno prima, poi una giornata con molta acqua, il primo pasto è la colazione del giorno dopo, a base di frutta e albumi o comunque qualcosa di non impegnativo da digerire. Si può fare con acqua o con spremute, l'obbiettivo è prorpio quello di fargli rilasciare quelle tossine.
Inizia a diventare fastidioso oltre le 36 ore, se non mi sbaglio oltre la settimana patologico. Non tanto per la mancanza di nutrienti, quelli di solito alla gente comune non mancano, è la mancanza di liquidi vitamine e minerali che fà criccare tutto.

**Canex** · 11-08-2005, 22:37:06

Originariamente Scritto da Sancez

Ma se stai attento o cmq cerchi in qualche modo di non ingrassare, non andrai mai in vacanza, la vacanza deve essere anche di tipo mentale non solo di tipo topografico perche vai in vileggiatura fuori citta!!
Io nella settimana in cui sono stato in vacanza avro dormito si e no 3 4 ore al giorno, ma piu che dell'alcol mi sono preoccupato di mangiare tante proteine per non catabolizzare il muscolo......
infatti sono tornato dalle vacanze con un kg in piu, ma in una sett, di scarico di carbo sono tornato come prima anzi ancora meio!!!

Se hai seguito una dieta troppo privativa è come dici tu, se invece fai una alimentazione che rispetta la tua vita no.
Per me non è un peso seguire il mio stile alimentare.
Digiunare 36 ore??
Ma non si rischia di perdere molto peso?
Nel mio caso non va bene....

***max_power*** · 12-08-2005, 01:35:59

Beh, sinceramente io non sono mai stato a favore dei digiuni.

max_power

**The_Q** · 12-08-2005, 12:40:18

Originariamente Scritto da Sancez

Ma se stai attento o cmq cerchi in qualche modo di non ingrassare, non andrai mai in vacanza, la vacanza deve essere anche di tipo mentale non solo di tipo topografico perche vai in vileggiatura fuori citta!!
Io nella settimana in cui sono stato in vacanza avro dormito si e no 3 4 ore al giorno, ma piu che dell'alcol mi sono preoccupato di mangiare tante proteine per non catabolizzare il muscolo......
infatti sono tornato dalle vacanze con un kg in piu, ma in una sett, di scarico di carbo sono tornato come prima anzi ancora meio!!!

STAI PARLANDO con uno che al ristorante in vacanza,ordinando pasta con i frutti di mare(COZZE,VONGOLE,SCAMPI,GAMBERETTI)se li è pappati tutti,sia i suoi che quelli dei genitori...e poi si è aperto di nascosto una scatola di fiocchi di latte..

**David70** · 12-08-2005, 12:46:35

Originariamente Scritto da The_Q

STAI PARLANDO con uno che al ristorante in vacanza,ordinando pasta con i frutti di mare(COZZE,VONGOLE,SCAMPI,GAMBERETTI)se li è pappati tutti,sia i suoi che quelli dei genitori...e poi si è aperto di nascosto una scatola di fiocchi di latte..

sei un *****!!*****...