Ritenzione parte bassa schiena

[Derek]

è l'unica parte del corpo ancora leggermente acquosa, mi date qualche consiglio?
nel senso che ormai ne ho provate molte e vorrei sentire anche altri pareri

[`MeTaLz`]

io ultimamente c'ho un pò di ritenzione..(fianchi e addome) xrò sò a cosa è dovuto.. sto integrando i carbo e la frutta ultimamente.. mi sn preso 15 giorni di relax ogni tanto il gelato.. il dolce se esce.. marmellata.. quindi è pur normale..

[Derek]

vabbeh per addome e fianchi ho usato la iodase enzymatic...e avevo quella leggera acquetta...e niente più...ora bello pulito.....ma la bassa schiena...è molto difficle almeno per me....

[LOTHAR]

fattelo mettere al culo...lo sforzo provvederà al resto....:rotfl:
a parte gli scheerzi...forse mangi troppo sale

[Derek]

fattelo mettere al culo...lo sforzo provvederà al resto....:rotfl:
a parte gli scheerzi...forse mangi troppo sale

il sale lo sto cercando di limitare, ma effettivamente si ne uso molto....

[Masterpiece]

beh puo' anche essere fat

nel senso che e' molto piu' facile avere un bell'addome in vista che "l'albero di natale" dei lombari e le gambe squartate specie i glutei
quei dettagli da definizione a parte che nn so se raggiungibili da tutti anche portandosi allo stremo secondo me se li puo' permettere solo chi avendo tanta massa muscolare puo' permettersi fasi di cutting prolungate
uno nn grosso deve gia' essere contento di un addome in vista

[Derek]

beh puo' anche essere fat

nel senso che e' molto piu' facile avere un bell'addome in vista che "l'albero di natale" dei lombari e le gambe squartate specie i glutei
quei dettagli da definizione a parte che nn so se raggiungibili da tutti anche portandosi allo stremo secondo me se li puo' permettere solo chi avendo tanta massa muscolare puo' permettersi fasi di cutting prolungate
uno nn grosso deve gia' essere contento di un addome in vista

allora sono stracontento

[LOTHAR]

io ho incominciato massa da circa un mese e mezzo, forse due...ho preso 5 kili...
almeno la foto della mia firma vi piace???

[Masterpiece]

io ho incominciato massa da circa un mese e mezzo, forse due...ho preso 5 kili...
almeno la foto della mia firma vi piace???

rispetto agli inizi sei migliorato molto

[Drugo84]

allora sono stracontento

se metterai su altri kg ne parleremo meglio ...

[Drugo84]

io ho incominciato massa da circa un mese e mezzo, forse due...ho preso 5 kili...
almeno la foto della mia firma vi piace???

5kg dall'inizio e in questo mese e mezzo?

[Derek]

se metterai su altri kg ne parleremo meglio ...

spiegati bro, ma come mi hai visto?deperito?

[LOTHAR]

5kg dall'inizio e in questo mese e mezzo?

in questo mese emzzo...forse due...prima ho fatto deinizione, ma ero troppo stanco

[LOTHAR]

rispetto agli inizi sei migliorato molto

tenchiù

[Drugo84]

in questo mese emzzo...forse due...prima ho fatto deinizione, ma ero troppo stanco

5 in quasi 2 mesi? axx