zona e ciclo

[CITTINA]

La mia amichetta Teresina ha un dubbio!
Sta seguendo una Zona da circa 4 mesi e siccome sono 2 mesi che le è saltato il ciclo, mi chiedeva....E' possibile che sia stata la dieta a blocarle le mestruaz???
Graqzie..

[Derek]

ma di solito , ti parlo per sentito dalle allieve in palestra da me, che salta con diete metaboliche oppure con diete eccessivamente ipocaloriche.....

con la zona, mai sentito...ma prendi questa mia opinione con le pinze....

ha fatto il test di gravidanza?

[David70]

La mia amichetta Teresina http://www.bodyweb.it/forums/images/...tfl%5B1%5D.gif ha un dubbio!
Sta seguendo una Zona da circa 4 mesi e siccome sono 2 mesi che le è saltato il ciclo, mi chiedeva....E' possibile che sia stata la dieta a blocarle le mestruaz???
Graqzie..

E' molto probabile, spesso le diete dimagranti unite anche ad un po' di stress possono comportare questo tipo di problema!

Oppure...Auguri!!! E figli maschi.. baby by by..

[CITTINA]

E' molto probabile, spesso le diete dimagranti unite anche ad un po' di stress possono comportare questo tipo di problema!

Oppure...Auguri!!! E figli maschi.. baby by by..

Infatti è ciò che le ha detto la ginecologa...troppo stress! Anche perchè con la dieta avrà perso +/- 2 kg e basta...non ne ha bisogno.
Solo che voleva sincerarsi che la Zona non implichi troppo gli ormoni al punto di bloccarli

[David70]

Infatti è ciò che le ha detto la ginecologa...troppo stress! Anche perchè con la dieta avrà perso +/- 2 kg e basta...non ne ha bisogno.




Solo che voleva sincerarsi che la Zona non implichi troppo gli ormoni al punto di bloccarli http://www.bodyweb.it/forums/images/...ked%5B1%5D.gif

Ciao citty!! leggi questo articolo, sicuramente troverai in maniera dettagliata le risposte che cerchi:

bacini!!! a presto...

web4health.info/it/answers/ed-other-slim-menstruation.htm

[Emily]

Secondo me una dieta piu' bilanciata e meno restrittiva, aiuta anche dal punto psicologico e fisico.
Le diete a zona ecc... sono troppo fiscali.
Si puo' rimanere a dieta a nche facendosi meno seghe mentali.
Le donne hanno bisogno di tutti i nutrienti per un buon funzionamento ormonale...
Dille di assumere anche dei sali minerali tipo magnesio e potassio se fa molta attivita' aerobika

[Emily]

Comunque ho visto molte ragazze rovinate in palestra, per aver fatto diete troppo restrittive...
gente che non sa ascoltare il proprio corpo e fa di tutto per dimagrire anche se non dovrebbe...e ti scompare il ciclo.
Un minimo di grasso corporeo serve anche per questo. Non bisogna arrivare tirati.

[manitas]

Comunque ho visto molte ragazze rovinate in palestra, per aver fatto diete troppo restrittive...
gente che non sa ascoltare il proprio corpo e fa di tutto per dimagrire anche se non dovrebbe...e ti scompare il ciclo.
Un minimo di grasso corporeo serve anche per questo. Non bisogna arrivare tirati.

quoto al 100%!!!!

[David70]

Secondo me una dieta piu' bilanciata e meno restrittiva, aiuta anche dal punto psicologico e fisico.
Le diete a zona ecc... sono troppo fiscali.
Si puo' rimanere a dieta a nche facendosi meno seghe mentali.
Le donne hanno bisogno di tutti i nutrienti per un buon funzionamento ormonale...
Dille di assumere anche dei sali minerali tipo magnesio e potassio se fa molta attivita' aerobika

E' giustissimo quello che dici, e questo vale anche per noi maschietti te lo assicuro, esteticamente essere super-definiti è stupendo ma certamente non salutare, quindi io sono per un giusto compromesso "definito ma non troppo".
Poi se devo prepararmi ad una gara, magari per un breve periodo, posso anche andare contro natura prediligendo una estrema definizione, ma questa è un'altra storia...

[CITTINA]

Ciao citty!! leggi questo articolo, sicuramente troverai in maniera dettagliata le risposte che cerchi:

bacini!!! a presto...

web4health.info/it/answers/ed-other-slim-menstruation.htm

Grazie di cuore, anche se lei non è affatto anoressica, sta benone e a digiunare non c'ha mai pensato in vita sua.
Segue 1 zona (ora gliel'ho resa anche + elastica) di circa 13 blocchi...quindi! Calcolando che è alta 162 * 51/52 kg, non mi sembra una quantità kalorica da fame/anoressia

[CITTINA]

Secondo me una dieta piu' bilanciata e meno restrittiva, aiuta anche dal punto psicologico e fisico.
Le diete a zona ecc... sono troppo fiscali.
Si puo' rimanere a dieta a nche facendosi meno seghe mentali.
Le donne hanno bisogno di tutti i nutrienti per un buon funzionamento ormonale...
Dille di assumere anche dei sali minerali tipo magnesio e potassio se fa molta attivita' aerobika

Cara Emily, se conosci la Zona (anke se io non ne sono 1 sostenitrice soprattutto nel mio campo) saprai benissimo che i macronutrienti ci sono tutti . E' fiscale solo dal punto di vista delle proporzioni/grammatura.
Come integrazione prende Supradyn e selenum ACE e non fa aerobica (almeno ad alto impatto) ossia ogni tanto 1/2 ora di camminata.

[Emily]

Cara Emily, se conosci la Zona (anke se io non ne sono 1 sostenitrice soprattutto nel mio campo) saprai benissimo che i macronutrienti ci sono tutti http://www.bodyweb.it/NonCGI/rolleyes.gif. E' fiscale solo dal punto di vista delle proporzioni/grammatura.
Come integrazione prende Supradyn e selenum ACE e non fa aerobica (almeno ad alto impatto) ossia ogni tanto 1/2 ora di camminata.

Sì, la conosco molto bene la zona.
Ma lo stress e' il male del secolo e far calcoli e pesare cibi, stando attenti all'ig e cose del genere non fa altro che aumentare la frustrazione e il fatto di dover stare a dieta correttamente per evitare l'innlzamento dell'insulina ecc.
E come controllare il proprio corpo alla fine...

Consiglio, finchè non le ritorna il ciclo: Cerca di farle seguire una dieta piu' flessibile.

[CITTINA]

Sì, la conosco molto bene la zona.
Ma lo stress e' il male del secolo e far calcoli e pesare cibi, stando attenti all'ig e cose del genere non fa altro che aumentare la frustrazione e il fatto di dover stare a dieta correttamente per evitare l'innlzamento dell'insulina ecc.
E come controllare il proprio corpo alla fine...

Consiglio, finchè non le ritorna il ciclo: Cerca di farle seguire una dieta piu' flessibile.

QUOTO...infatti io la seguii x breve tempo proprio x questo motivo, solo che Teresa è così su tutto, a lei non pesa seguire al grammo quello che le scrivono!
Sai quante volte gliel'ho detto ....." se ti cascano 10gr di + di tonno o prendi una pesca anzichè il kiwi, fallo senza drammi ", ma lei "così m'hanno prescritto e cos' faccio"

[max_power]

Il ciclo non scompare per una dieta restrittiva. Magari quello è un effetto indiretto, in quanto provoca stress, e lo stress è un fattore delle mestruazioni irregolari.
E' la bassa % di grasso che provoca nella donna mancanza di mestruazioni, perchè una certa quantità è necessaria per promuovere la sintesi degli estrogeni e dei progestinici, gli ormoni chiave del processo.
La zona non influenza quindi il ciclo mestruale. E la zona da all'organismo tutti i nutrienti di cui questo ha bisogno. Son sicuro che è una delle diete migliori, pur presentando il difetto di essere troppo fiscale.

max_power