possibile che ogni voltache faccia aerobia a basso impatto con qualche picco un paio di ore dopo mi ritrovo con un sacco di acqua addosso?
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mannaia agli endomorfi -
Sì e' possibile.A ogni singolo filo d'erba è destinata almeno una goccia di rugiada.
sigpic -
la causa ? eccesso di cortisolo ?mannaia agli endomorfiCommenta
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molto volte è per quello, altre è per la fisiologia del corpo che quando si accorge di espellere molta acqua per sopravvivenza decide di trattenerne il più possibile....Originariamente Scritto da avorio
è spiegato in parole povere ma si capisce vero?
dovresti cercare di bere di più nel corso della giornata e prima durante e dopo l'attività fisica...
fai conto che i bb pro in avvicinarsi della gara , qualche giorno prima sospendono l'attività aerobicaCommenta
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o ti alleni troppo e/o accumuli troppo stress o nn ti reidrati abbastanzaCommenta
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berro 5 ölitri di acqua al giorno e oltre al wo con i pesi faccio tre volte alla settimana 25 minuti di aerobica a 120 bpm non credo di essre in sovrallenamento...mannaia agli endomorfiCommenta
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a livello emotivo come stai messo?
a me ritenzione alle volte me la causa pure lo stress emotivo ancor più di quello fisicoCommenta
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sto bene molto bene.
il problema della ritenzione e un bel po che mi assilla ma quando faccio aerobica mi passa la voglia da quanto mi appanno... sembra che gli effetti dellésercizio cardiovascolare portino solo malefici che benefici..mannaia agli endomorfiCommenta
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ti appanni a livello di addome o di gambe solamente?
comunque diciamo che è una cosa momentanea del giorno stesso, perchè comunque l'attività aerobica ti fa bene per creare il deficit calorico giornaliero e quindi ti accelera il dimagrimentoCommenta
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