scusate ragazzi,vorrei una informazione...io ora seguo una dieta da 2000 kcal per la massa...mettiamo il caso ke dovessi passare ad una dieta "da definizione" (ke tra l'altro ho già seguito per un pò),con calorie più basse e con carbo più bassi nella seconda metà della giornata...potrei avere effetti anke "positivi" sul mio aspetto?mi "asciugherei" un pò secondo voi?sempre stando fermo però eh,solo con la dieta?
stò sopra le 2000...si è vero ke mi "asciugo"...xò....stando fermo e mangiando in pratica meno carbo..perderei anke massa magra?
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