Dovete Aiutarmi (jpp Confido In Te) ritenzione

[Socio]

Potrebbe essere anche sfortuna genetica!!

Ma infatti è quello ke penso ank'io.. roba di ormoni, dunque genetica..

[Jolly]

Il tuo parere è molto gradito, Jolly

A mio parere è ritenzione... se tiro bicipite o tricipite, c'è solo la pelle sopra il muscolo.. nn c'è grasso... o almeno, nn in quantità tale da dare quell'effetto...

Quasi quasi metto due foto...

grazie caro troppo buono...

i consigli classici per combattere la ritenzione te li hanno dati sopra e sono tutti o quasi validi....io posso dirti che ho provato tempo fa a fare un piccolo "lavoro" con i grassi, ed di conseguenza ed in parte anche coi carboidrati, che mi ha aiutato a migliorare la qualità della pelle e quindi quello che sembrava ritenzione (e magari in parte lo era) è molto migliorato specie in alcuni punti....

postale le foto...poi ti racconto la mia piccola esperienza che ora vado a mangiare

[Drugo84]

Ma infatti è quello ke penso ank'io.. roba di ormoni, dunque genetica..

può essere colpa degli ormoni, ma anceh solo temporaneamente x adattarsi a condizioni di stress/caldo/alimentazione

[Socio]

postale le foto...poi ti racconto la mia piccola esperienza che ora vado a mangiare

Attendo con ansia....
Questo è il front...

[Socio]

Questo è il back, rilassato

[Socio]

Skiena contratta... (venuta male)

[Socio]

E dopo quell'addome, di cui alla fine vado abbastanza fiero... ecco le braccia... guardate come sono acquose...

[L'ANGELO CUSTODE]

Attendo con ansia....
Questo è il front...

ma come cavolo fai a essere tirato cosi???????davvero complimenti ottimo fisico........

[sheva_tp]

come buona regola mangia meno di 50 g di carbo per pasto.....fai 6 pasti bilanciati...mangia tanto potassio=tante arachidi.....

Io coca light+arachidi in scarica no sale....e ricarica con poca acqua con piu sale mi trovo bene !

ho scritto qualche cazzata ???? thanks

xke le arachidi? spiegami io le mangi mi faccio il burro pensa visto che quello della coop è zuccherato

[*ACHILLES*82*]

addome non male....non vedo tutta questa ritenzione....certo non sei MP ;-) cmq per le braccia è vero....la ritenzione c è...

Nel complesso in una scala umana globale un bell 8 te lo meriti ....per scala umana globale intendo BB e non

[sheva_tp]

Skiena contratta... (venuta male)

poverino stai messo male ammazza avessi io quel fisico li mortacci tua prova iodex della naturalproject visto che dicono che se uno è al massimo tiraggio dà un aiuto se hai ciccia non serve a na mazza magari funziona ma non ti accorgi cmq a che percentuale di b fat stai? io sarò al 12 che schifo e come massa 10 volte in meno

[*ACHILLES*82*]

xke le arachidi? spiegami io le mangi mi faccio il burro pensa visto che quello della coop è zuccherato

le arachidi hanno una quantità di potassio molto elevata...se si segue la strategia:
LU-VE:scarica di carbo+potassio+2-3 L di cola lite+2 l di acqua
SA-DO:ricarica di carbo+poca acqua +sodio

Sono ottime se appunto si segue questo programma.....

[Socio]

cmq per le braccia è vero....la ritenzione c è...

Sulle braccia e anke sulla skiena... guarda la foto dove sono rilassato.
Grazie per i complimenti.. fan piacere ma nn cercavo quelli.

Quello ke odio è avere alcune parti di cui vado fiero, tipo l'addome e poi trovarmi con tutta quell'acqua addosso in altre parti del corpo..

[*ACHILLES*82*]

Sulle braccia e anke sulla skiena... guarda la foto dove sono rilassato.
Grazie per i complimenti.. fan piacere ma nn cercavo quelli.

Quello ke odio è avere alcune parti di cui vado fiero, tipo l'addome e poi trovarmi con tutta quell'acqua addosso in altre parti del corpo..

Socio....don t worry....le parti che spaccano petto e addome ci sono....per l acqua se vuoi ti conisglio la mia chetogenica....a me mi ha asciugato molto !

[Jolly]

socio te vojo bene (davvero) quindi non infieriro' sul tuo stato oleoso (almeno così sembra ma tu puoi dire che era sudore ) alla gohard o schwarzy che sia ...a parte gli scherzi complimenti per la forma!

poi ti scrivo del mio esperimento