s.o.s spuntini

[blu771]

come spuntino delle 10:00 e delle 16:00

vanno bene 30 g. di proteine del siero del latte sciolte con acqua?

Ve lo chiedo perche' negli spuntini non riesco quasi mai a portarmi qualcosa da mangiare ....mentre con le pro in polvere e' un attimo!


Aspetto vostri consigli

[kappa]

niente carbo nè grassi? che dieta segui?

cmq le pro sono la fonte + comoda, però devi scioglierle al momento

K

[blu771]

niente carbo nè grassi? che dieta segui?

cmq le pro sono la fonte + comoda, però devi scioglierle al momento

K

la dieta che sto facendo e' per tirarmi un po' quindi con i carbo ci vado piano..sono in diminuzione.

Per gli spuntini fatti con le pro....sciolgo 30g di polvere al momento e poi la bevo!

sbaglio qualcosa negli spuntini?
dammi qualche consiglio
scrivi scrivi scrivi

grazie

[kappa]

la dieta che sto facendo e' per tirarmi un po' quindi con i carbo ci vado piano..sono in diminuzione.

Per gli spuntini fatti con le pro....sciolgo 30g di polvere al momento e poi la bevo!

sbaglio qualcosa negli spuntini?
dammi qualche consiglio
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grazie

penso di no... se mangi pochi carbo durante la giornata, magari mangiati una piccola manciata di arachidi con le pro... giusto x avere qualche kcal in + e rallentare la digestione, altrimenti dopo mezz'ora hai di nuovo una fame bestia!!!!

K

[0positivo]

penso di no... se mangi pochi carbo durante la giornata, magari mangiati una piccola manciata di arachidi con le pro... giusto x avere qualche kcal in + e rallentare la digestione, altrimenti dopo mezz'ora hai di nuovo una fame bestia!!!!

K

e cmq nn solo pro...

[max_power]

la dieta che sto facendo e' per tirarmi un po' quindi con i carbo ci vado piano..sono in diminuzione.

Per gli spuntini fatti con le pro....sciolgo 30g di polvere al momento e poi la bevo!

sbaglio qualcosa negli spuntini?
dammi qualche consiglio
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grazie

Direi che va bene.

max_power