Ci si tira "da gara" cosi'?

[joe69]

Allora quando sembra che non dimagrisci più, per perdere qualche altro punto perc di grasso conviene o no qualche giorno di ipercalorica? A che rischio? Oppure aerobica due volte al giorno? Devo necessariamente perdere altri cm di giro vita prima di riprendere l'allenamento a settembre!

[LOTHAR]

alimentazione aggiustata e una sessione più lunga di aerobica, ma non fai iracoli cmq...al 7% è da gara natural