Problema Colazione(sempre il mio dilemma)

***max_power*** · 27-07-2005, 10:17:42

Ma non puoi sostituire il tonno o il salmone con della carne la mattina ?

max_power

**`MeTaLz`** · 27-07-2005, 10:44:21

la carne? che tipo di carne?fettina?petto di pollo?.. stamattina ho mangiato 150 gr di tonno al naturale.. + 30 gr di arachidi dici che va bene?

**angela111** · 29-07-2005, 15:51:54

ciauuu!!! e' anke uno dei miei problemi... la prima colazione!!!
sicuramente i carbo sn essenziali x iniziare la giornata!
io alterno:
esempio: latte e caffe', oppure frutta (tipo macedonia)
o fette biscottate cn un po' di marmellata o miele (piu' leggero)
prova a mangiare anke la frutta secca.

**CITTINA** · 29-07-2005, 15:57:15

Originariamente Scritto da `MeTaLz`

wà io sto a chetogenica.. e nn sò che cacchio mangiare la mattina.. il tonno al naturale oppure il salmone.. e i bianchi d'uovo la mattina nn mi scendono proprio.. nn sò proprio cm fare colazione.. dovrei assumere solo proteine.. stamattina ho preso una tazza d latte scremato e 30 gr di arachidi.. uff

ma perchè non li volete proprio cuocere gli albumi?
Anche Derek fin'ora li beve CRUDI senza sapere che x una miglior assimilazione bisogna cuocerli!
Vabbè che sono femminuccia, ma un pò di fantasia coi fornelli tesori miei

**CITTINA** · 29-07-2005, 16:02:21

Originariamente Scritto da angela111

ciauuu!!! e' anke uno dei miei problemi... la prima colazione!!!
sicuramente i carbo sn essenziali x iniziare la giornata!
io alterno:
esempio: latte e caffe', oppure frutta (tipo macedonia)
o fette biscottate cn un po' di marmellata o miele (piu' leggero)
prova a mangiare anke la frutta secca.

Ho letto che te prevalentemente corri, quindi i carbo sono fondamentali.
Certo, mangiare solo frutta a colazione non mi sembra l'ideale, anche perchè a me personalmente gonfia parecchio

Non guardare cosa hanno scritto prima xkè si parla di chetogenica che non ci raccapezza niente con te; quindi prova Yogurt greco 0.1 + muesli e dolcifica con marmellata HeroDiet. Sennò puoi farla anche salata con un toast. Pane integrale con bresaola e un cucchiaio d'olio.

**`MeTaLz`** · 29-07-2005, 16:53:37

la miglior colazione è cornetto al cioccolato e cappuccino

no vabè.. sto variando la mattina.. tonno al naturale.. la volta scorsa 2 hamburger.. stamattina il salmone al naturale.. sto in chetogenica.. ma domani ricarico..con i carbo, ho fatto quest' ultima settimana di dieta xchè domani devo fare un concorso ma da lunedi mangio in modo normale

**angela111** · 30-07-2005, 16:02:27

grassie cittina!!! provero'

io adoro il latte, e ahime' sn caffe'-dipendente!!!! arrrrrgggggggggggggghhhhhhhhhh
xo'... ringrazio Dio nn mi fa effetti tipo skizzata!!! ehehehhee anzi.... mi fa... dormire!!!!

***max_power*** · 01-08-2005, 23:46:59

Originariamente Scritto da angela111

grassie cittina!!! provero'

io adoro il latte, e ahime' sn caffe'-dipendente!!!! arrrrrgggggggggggggghhhhhhhhhh
xo'... ringrazio Dio nn mi fa effetti tipo skizzata!!! ehehehhee anzi.... mi fa... dormire!!!!

Sarai ormai entrata in tolleranza.

max_power

**angela111** · 02-08-2005, 14:06:51

:d

**CITTINA** · 02-08-2005, 14:30:00

Originariamente Scritto da angela111

grassie cittina!!! provero'

io adoro il latte, e ahime' sn caffe'-dipendente!!!! arrrrrgggggggggggggghhhhhhhhhh
xo'... ringrazio Dio nn mi fa effetti tipo skizzata!!! ehehehhee anzi.... mi fa... dormire!!!!

veramente non mi sembra d'aver parlato di latte!?