Problema Colazione(sempre il mio dilemma)

**schwarz** · 23-07-2005, 18:38:18

Originariamente Scritto da akillez

Ciao a tutti cari ragazzi!
Devo assumere a colazione 60 gr di carbo e 30 gr di proteine,stavo pensando a 70 Gr di All-bran di Kellogs + 30 gr di proteine in acqua.
Vorrei metterci un pò di latte, ma io rispondo molto male ai latticini, ma essendo 70 gr di All-bran a secco è dura da buttare giù, cosa potrei usare al posto del latte?
Il thè verde l'ho provato ma mi mette una agitazione, pazzesca!

Eventualmente di carboidrati cosa potrei usare anche?

ciao a tutti

conosci il the deteinato??

**River** · 23-07-2005, 18:40:44

Fatti meno cereali e una banana!

**akillez** · 23-07-2005, 19:29:49

Originariamente Scritto da schwarz

conosci il the deteinato??

Grandisssimo Schwarzy!!
Ti giuro non ci avevo pensato muhahahaha!!
Visto ci sono ti chiedo un'altra cosa visto che non posso fare + il pasto a metà mattinata, a tuo avviso è possibile aumentare il carico di carbo,magari a basso, ig a colazione?

ciaoo

**akillez** · 23-07-2005, 19:30:14

Originariamente Scritto da River

Fatti meno cereali e una banana!

Possibile opzione molto fattibile!

grazie!

**schwarz** · 24-07-2005, 02:55:38

Originariamente Scritto da akillez

Grandisssimo Schwarzy!!
Ti giuro non ci avevo pensato muhahahaha!!
Visto ci sono ti chiedo un'altra cosa visto che non posso fare + il pasto a metà mattinata, a tuo avviso è possibile aumentare il carico di carbo,magari a basso, ig a colazione?

ciaoo

Caspita nn ci credo...come e' possibile che nn puoi fare lo spuntino??? Ci sono un milione di cose che puoi mangiare in qualsiasi condizione, in brevissimo tempo e che nn necessitano di spazio ecc. ecc. cmq...che problema hai?

**akillez** · 24-07-2005, 12:39:32

Originariamente Scritto da schwarz

Caspita nn ci credo...come e' possibile che nn puoi fare lo spuntino??? Ci sono un milione di cose che puoi mangiare in qualsiasi condizione, in brevissimo tempo e che nn necessitano di spazio ecc. ecc. cmq...che problema hai?

Bè diciamo che faccio il commesso la mattina e quindi non mi dovrei far vedere. diciamo che l'unico momento libero e quando vado in bagno.

**schwarz** · 24-07-2005, 19:49:19

Originariamente Scritto da akillez

Bè diciamo che faccio il commesso la mattina e quindi non mi dovrei far vedere. diciamo che l'unico momento libero e quando vado in bagno.

shake proteico!! piu' o meno per berlo ci vuole lo stesso tempo che c metti per fare pipì!!

**akillez** · 24-07-2005, 20:19:48

grazie caro ci provo

**schwarz** · 24-07-2005, 22:53:30

Originariamente Scritto da akillez

grazie caro ci provo

di niente....ma fatti furbo volpone!!! scherzo e'!!!

**`MeTaLz`** · 26-07-2005, 16:09:59

wà io sto a chetogenica.. e nn sò che cacchio mangiare la mattina.. il tonno al naturale oppure il salmone.. e i bianchi d'uovo la mattina nn mi scendono proprio.. nn sò proprio cm fare colazione.. dovrei assumere solo proteine.. stamattina ho preso una tazza d latte scremato e 30 gr di arachidi.. uff

**kadrega** · 26-07-2005, 18:42:43

Originariamente Scritto da akillez

Bè diciamo che faccio il commesso la mattina e quindi non mi dovrei far vedere. diciamo che l'unico momento libero e quando vado in bagno.

vai al cesso a mangiati un panino con bresaola.....

No pain No gain

***max_power*** · 26-07-2005, 19:26:38

Originariamente Scritto da `MeTaLz`

wà io sto a chetogenica.. e nn sò che cacchio mangiare la mattina.. il tonno al naturale oppure il salmone.. e i bianchi d'uovo la mattina nn mi scendono proprio.. nn sò proprio cm fare colazione.. dovrei assumere solo proteine.. stamattina ho preso una tazza d latte scremato e 30 gr di arachidi.. uff

Latte scremato in chetogenica ?

**alexxxmo** · 26-07-2005, 22:47:40

Originariamente Scritto da akillez

Ciao a tutti cari ragazzi!
Devo assumere a colazione 60 gr di carbo e 30 gr di proteine,stavo pensando a 70 Gr di All-bran di Kellogs + 30 gr di proteine in acqua.
Vorrei metterci un pò di latte, ma io rispondo molto male ai latticini, ma essendo 70 gr di All-bran a secco è dura da buttare giù, cosa potrei usare al posto del latte?
Il thè verde l'ho provato ma mi mette una agitazione, pazzesca!

Eventualmente di carboidrati cosa potrei usare anche?

ciao a tutti

potresti usare latte di soia o di riso....
io uso il soiadrink

ho anche letto di qualcuno sul forume che usa la coca light..