Stanotte mi è venuta questo dubbio nel cervellino: cosa succede se uno va in sovrallenamento durante la fase di massa e cioè è quindi in ipercalorica/iperproteica??
Ora, sappiamo che se si è in sovrallenamento non si può mettere su massa muscolare ma anzi questa viene catabolizzata. Sappiamo anche che ci sono elevati livelli di cortisolo in circolo. Quindi alla fine, che fanno le calorie in eccesso?? Diventano grasso?? Ma questo sembra poco logico per il fatto che il cortisolo non fa acumulare e comunque andrebbe contro lo stato catabolico generale....
Ora, sappiamo che se si è in sovrallenamento non si può mettere su massa muscolare ma anzi questa viene catabolizzata. Sappiamo anche che ci sono elevati livelli di cortisolo in circolo. Quindi alla fine, che fanno le calorie in eccesso?? Diventano grasso?? Ma questo sembra poco logico per il fatto che il cortisolo non fa acumulare e comunque andrebbe contro lo stato catabolico generale....
sto scrivendo dal pc di mia sorella e ha quelle tastiere fighette con i tasti mini, io sono abituato con quelle con i tasti tipo uadretto duplo che fa clack clack ad ogni pigiata ...
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