Diddlina troppo rotonda!

[Diddlina]

Salve a tutti..
ho scoperto questo forum grazie al mio ragazzo.. lui viene spesso qui..e dice che di sicuro avrete consigli utili da darmi.
E sinceramente lo spero tanto .

Allora vi parlo subito di me...Ho 21 anni..e fisicamente faccio schifo...((chiara e diretta ))
cmq sono alta circa 1 ,65 e peso 114 kg....na tragedia direte voi...
cmq ho provato a fare una dieta ma senza buoni risultati..un po' per svogliatezza mia un po' xke' non son stata capita dai miei dottori...
ne ho passati 2...
cmq cio' che posso dirvi e che sono intollerante al latte fresco..nel senso che non lo digerisco bene e quindi solitamente lo evito..in piu' essendo un soggetto allergico ed intollerante a vari alimenti ho fatto tipo una dieta dissociata ..se cosi si chiama...e pian piano ho ripreso a mangiare tutti i cibi...e ad oggi l'unica cosa che non digerisco e' il latte...quello a lunga conservazione non mi da problemi..inoltre la mia dottoressa..mi diceva che la carne di maiale tende a farmi ingrassare...a gonfiarmi e che quindi la devo evitare...per il resto posso mangiare tutto..

detto questo...mi rivolgo a voi...vorrei tanto essere consigliata su come perdere peso e come impostare una dieta...al momento..ho un appuntamento con un nutrizionista..ma la prenotazione e' a settebre..ed io voglio iniziare a perdere peso da ora..
allora sto gia a dieta da circa un mesetto e mezzo...e cmq ho perso solo 6 kg..era una dieta fatta da me e forse non seguita scrupolosamente...l'ho associata alla ciclette circa 1 ora e piu' al giorno...
ma voglio di + voglio scendere + kg essere scrupolosa al massimo...anche perche' io facevo la fame e son scesa pochissimo...6kg...invece ho letto che bisogna mangiare spesso e bene...ed e' quello che voglio fare...e' la prima volta che mi sento davvero di fare una dieta...mi dicevano sempre la dieta la farai davvero quando lo sentirai dentro..non capivo cosa mi si volesse dire ma ora lo so...ho la mia mamma che mi sostiene...il mio impegno e al massimo..ed in piu' ho una persona meravigliosa al mio fianco che crede in me...lui mi sprona e mi aiuta un casino...quindi sta a voi...sono nelle vostre mani..aiutatemi..consigliatemi...sono qui ad aspettare i vostri consigli..
un bacio e un ringraziamento a tutti in anticipo!

Diddlina!

[DILLO]

fare la fame è sbagliatissimo e pericolosissimo!!!!
prova con la metabolica....se riesci a mantenerla fà miracoli...!

[kappa]

Ciao Diddlina, benvenuta!


innanzitutto, già fare questo passo indica che sei su un'ottima strada!
per quanto riguarda i consigli, ci sono da tenere in coonsiderazione una marea di fattori.

Tanto x iniziare, detto brutalmente (se non te la senti, non rispondere), posso chiederti come sei arrivata così giovane a pesare 114kg?
hai fatto analisi x capire se soffri di qualche disfunzione metabolica?

puoi postare cosa mangi ATTUALMENTE e cosa mangiavi prima di iniziare la dieta? giusto x capire come "funzioni"....

K

[Diddlina]

mangiavo cio' che mi capitava...ho messo su questi kg..dai 15anni in su fin ora...un po' per volta

[Luca-74]

Ciao Diddlina...
mi sento di darti un consiglio in quanto data la tua giovane età e l'elevato peso che hai ora, non si parla più di diete per buttar giù qualche chilo qua e la...

conosco due persone, due miei amici con profondi disordini di tipo alimentare che li hanno portati ad un forte stato di sovrappeso.
hanno risolto, o meglio stanno risolvendo il loro problema con un piccolo intervento allo stomaco, un bendaggio gastrico, fatto in laparoscopia quindi nemmeno molto invasivo, interventi perfettamente reversibile, e regolabile in day ospital.

calcola che per poterlo fare devi sostenere svariati esami, non ultimo quello con uno psicologo per riuscire a capire se è possibile la radice del tuo problema e risolverlo sensa intervento.

Io sono per indole una persona che si tiene ben lontano dagli ospedali, quindi se tu riuscissi a dimagrire con le tue forze (aiutata da medici validi) sarebbe ottimo, ma tieni presente anche questa opzione, magari come ultima spiaggia, se la dieta che inizia a settembre non dovesse andare.

Sei ancora molto giovane, prima risolvi il problema del sovrappeso e meno o nulli saranno i problemi che avrai in un futuro.
E scusa se sono stato così diretto...

[Diddlina]

e cmq non mangio molto mangio male..sicuramente...

[Diddlina]

conosco quest'operazione...e sinceramente non la faro' mai..ho troppa paura..preferisco fare sacrifici sacrifici ed ancora sacrifici

[masui]

i primi Kg sono quelli piu' facili da eliminare, bisogna semplicemete consumare piu' calorie di quelle che si assumono. inizia mangiare piu' volte al giorno e fai molta attivita' fisica.

[Luca-74]

conosco quest'operazione...e sinceramente non la faro' mai..ho troppa paura..preferisco fare sacrifici sacrifici ed ancora sacrifici

Sono sinceramente molto contento di sentirtelo dire....

[alexxxmo]

ciao e benvenuta!!
anche io penso che' l'operazione sia.. non da scartare.. ma da lasciare come ultima alternativa..
hai gia cominciato a fare i passi giusti per ottenere i tuoi risultati:
-hai voglia di fare la dieta ed e' la cosa + importante..
-hai tua mamma che ti puo' aiutare e non e' poco, (se io andassi a mangiare dai miei diventerei 'na palla) puo' cucinarti in modo sano se le speghi come fare
hai il tuo boys che ti puo offrire un bel supporto morale e se fa bb o e' a dieta non credo che ti mangera i bomboloni davanti..
-sei venuta in un forum dove potrai trovare tanti esperti che ti aiuteranno!

i primi passi li hai gia fatti, fare una dieta sana non e' faticoso come si pensi,
(in tanti lo pensano, anche io lo pensavo)
stare alla fame e' faticoso ma non va bene!
bisogna mangiare spesso e non troppo poco

eventualmente fai degli esami per capire a cosa sei intollerante allergica ecc

in bocca al lupo!

[NeoN_]

già mangiando sano e evitando pane, pasta, e schifezze in generale (es.nutellaecc.) secondo me dimagrisci molto e anche velocentemente

[NeoN_]

cmq mi sà che dovrai stare a dieta almeno per 1 anno minimo, 1.65 x 115 è veramente tanto :s

[alexxxmo]

cmq mi sà che dovrai stare a dieta almeno per 1 anno minimo, 1.65 x 115 è veramente tanto :s

si ma non ti preoccupare dadina!!

i primi tempi perdi anche l'acqua, i primi miglioramenti li vedi nel giro di poco,
e se sarà così , ogni volta che ti guarderai allo specchio e vedrai un miglioramento, sarai sempre piu' motivata e convinta di quello che stai facendo!!!

hai gia postato la tua dieta attuale?

[alexxxmo]

??

[Diddlina]

45 minuti ciclette

Colazione

300 ml latte scremato

50 gr all bran

Pesca o mela

Spuntino (11.30)

1 yogurt magro

5/6 mandorle o 3 noci

Pranzo(14.00)

80 gr. Legumi o 60 gr. di pasta o di riso conditi con olio

Insalata

5 gr. olio d’oliva

70 gr Petto di pollo o tacchino o pesce

Spuntino (17.00)

Yougurt magro

2 spuntino(19.00)

1 mela

Sera (20.30)

150 gr. (Tonno o sgombri o salmone o pesce spada o altro pesce azzurro il polipo le seppie i gamberetti e il pesce spada, i filetti di merluzzo o platessa ma al naturale)

Verdura

5 gr olio d’oliva

eccola e' questa qui...sto seguendo sia voi che un altro sito...e posto le poblematiche sia qui che li..piu' consigli ho meglio e' fatemi sapere cosa ne pensate della dieta