Cosa fare (Yougurt greco e stanchezza..)
Due domande una di integrazione (forse non è la sezione giusta ma qui ho trovato molti esperti e allora..) e una sullo Yougurt.
Un mio amico è alto 176cm e pesa 71 Kg, è molto asciutto e ha una buona struttura muscolare. Usa solo pro in polvere e vi rivolge questa domanda: quale integratore eccetto il termogenico può usare in questo periodo in cui segue la dieta per la definizione comprensiva (che sto facendo anche io): ha pochi carbo in genere, è 'quasi' in low carb, e non riesce a recuperare bene.
Mi chiedeva se è il caso di usare aminoac ramificati o glutammina o polase oppure..?
Sullo Yougurt vi chiedo come è possibile che lo 'yougurt greco' ha 9 gr di proteine ogni 100gr mentre tutti gli yougurt normali ne hanno circa 3-3,5gr?
E' vero che lo yougurt greco ne ha 9?
Grazie a tutti ciao
Un mio amico è alto 176cm e pesa 71 Kg, è molto asciutto e ha una buona struttura muscolare. Usa solo pro in polvere e vi rivolge questa domanda: quale integratore eccetto il termogenico può usare in questo periodo in cui segue la dieta per la definizione comprensiva (che sto facendo anche io): ha pochi carbo in genere, è 'quasi' in low carb, e non riesce a recuperare bene.
Mi chiedeva se è il caso di usare aminoac ramificati o glutammina o polase oppure..?
Sullo Yougurt vi chiedo come è possibile che lo 'yougurt greco' ha 9 gr di proteine ogni 100gr mentre tutti gli yougurt normali ne hanno circa 3-3,5gr?
E' vero che lo yougurt greco ne ha 9?
Grazie a tutti ciao
....
Commenta