Anguria

**Devis84** · 18-07-2005, 21:21:38

a volte l'ho mangio,ha pochissime calorie,la maggior parte e' tutt'acqua,quindi vai tranquillo!
poi tra l'altro riempie molto!

**ema84** · 18-07-2005, 22:37:15

calorie ne ha poche, ma occhio all'IG che è molto alto.

**Ladies Loves Cool J** · 18-07-2005, 22:40:31

cos e l' IG

**ema84** · 18-07-2005, 22:47:10

indice glicemico, guarda anche qui

404 Not Found

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=27979

***0positivo*** · 20-07-2005, 11:46:31

a me dopo i pasti mi appesantisce e gonfia molto lo stomaco (anche il melone e la frutta in generale) ...sara' x l'acqua che diluisce i succhi gastrici e rallenta la digestione o x lo zucchero

**fresk** · 20-07-2005, 16:36:04

Originariamente Scritto da Ladies Loves Cool J

secondo voi va bene come frutta dopo i pasti???

se non hai difficolta'a digerirlo lo puoi inserire tranquillamente io ho appena finito di mangiarlo

**Masterpiece** · 20-07-2005, 18:35:52

secondo i miei calcoli

un anguria quanto pesera' ?
5 kg?
ok
sperando che non si mangi la buccia quanto ne rimarra'?
1-1,5 kg ?
ok
siccome 100 gr di anguria hanno circa 3,5 gr di carbo e 0 pro e grassi
se ti mangi un anguria intera ti fai fuori max 60 gr di carbo cmq ad alto ig
direi che uno spazio per inserirla nella dieta ci sta' da qualche parte meglio dopo l'allenamento

**Ladies Loves Cool J** · 21-07-2005, 00:50:22

io la mangio solitamnte dopo allenamento e dopo cena.......2 fette

**Syr** · 22-07-2005, 20:09:40

Originariamente Scritto da Ladies Loves Cool J

io la mangio solitamnte dopo allenamento e dopo cena.......2 fette

Come ti hanno già detto ha un IG alto, quindi andrebbe evitata, se non dopo allenamento. Pesche e mele sono molto meglio...

**Masterpiece** · 22-07-2005, 21:09:57

Originariamente Scritto da Syr

Come ti hanno già detto ha un IG alto, quindi andrebbe evitata, se non dopo allenamento. Pesche e mele sono molto meglio...

beh le pesche hanno un ig altino mi pare
forse le albicococche lo hanno piu' basso
cmq le angurie baby pesano 5 kg
arrivano anche a12-15 quelle normali

**Syr** · 22-07-2005, 23:17:37

Originariamente Scritto da Masterpiece

beh le pesche hanno un ig altino mi pare
forse le albicococche lo hanno piu' basso
cmq le angurie baby pesano 5 kg
arrivano anche a12-15 quelle normali

No, ti sbagli, l'IG delle pesche è solo 42. Non ci credevo neppure io quando l'ho letto (la pesca è il mio frutto preferito).

***max_power*** · 23-07-2005, 11:15:05

Originariamente Scritto da Syr

Come ti hanno già detto ha un IG alto, quindi andrebbe evitata, se non dopo allenamento. Pesche e mele sono molto meglio...

L'IG è calcolato su una quantità di 50 g di carboidrati. Valli a raggiungere 50 g di carbo con l'anguria...

**SUND** · 23-07-2005, 11:58:09

Io penso proprio che di anguria puoi mangiarne anche una intera senza alcun problema...se poi ti gonfi troppo (come succede,secondo me quasi a tutti...)mangiane di meno..Cmq,come dice MAX POWER: TE LI MANGI MO' 50 gr DI ANGURIA!!!

Io già dopo 1-2 fette sto bene...