3D solo x quelli che hanno un metabolismo VELOCISSMO

[schwarz]

schwarz faresti meglio a starti zitto, visto che poi non sei nemmeno in grado di confermaro le "cose" che hai detto!

Prima di tutto controbatto il tuo "faresti meglio a starti zitto" con un bel testadi***** nn sto sul forum 24 ore su 24, quindi vedi di essere un po piu' tranquillo, altrimenti e via a casa!!

Detto cio' venendo alla dieta, ti ripeto che nn si capisce cosa ti aspetti, massa definizione o solo mantenimento, quindi rispondi prima di tutto a questo per cortesia, tra l'altro nn capisco neanche come gli altri possano consigliare senza sapere cio' !! per me, così com'e' impostata adesso nn e' ne carne ne pesce!
cmq comincio con chi dice che le proteine nn siano poche:
1. 150 gr al giorno diviso 75 kg fanno 2 gr. per kg...e per un bber 2 gr. sono decisamente nn dico pochi, ma la soglia minima, "sapendo" (spero) che i muscoli sono fatti proprio indovinate di che???
2. se il nostro amico sta ricercando ipertrofia, be' con 2 gr. riesce a malapena a nutrire il muscolo giornalmente e nn a stimolare l'anabolismo!!
3. rispondo a Sund sul fatto che troppe pro affatichino troppo i reni ecc. ecc. ti dico solo che il dott. Di Pasquale basa la sua "Dieta Metabolica" sull'assunzione di proteine a secchielli e la consiglia anche per tutta la vita, informati!!
4. per il fatto delle diverse fonti di carbo, be' mischiare pasta e insalata, significa soprattutto aggiungere fibra alla dieta e fino a li c'e' un senso, ma mischiare pasta e pane, be' anche per comodita' nn e' meglio o tutto dell'uno o tutto dell'altro? Anche se rimango contrario a pane e pasta e preferisco di gran lunga il riso, per la sua completezza strutturale!!
5. per yucatan....gli inutili sofismi come dici tu....alla fine fanno la differenza, pensa un po quanto sono inutili!!!
6. dalle foto nn mi sembra che tu stia al 7%!!

[0positivo]

..nn stai messo male..vai con la dieta...

[Manchester]

Prima di tutto controbatto il tuo "faresti meglio a starti zitto" con un bel testadi***** nn sto sul forum 24 ore su 24, quindi vedi di essere un po piu' tranquillo, altrimenti e via a casa!!

Detto cio' venendo alla dieta, ti ripeto che nn si capisce cosa ti aspetti, massa definizione o solo mantenimento, quindi rispondi prima di tutto a questo per cortesia, tra l'altro nn capisco neanche come gli altri possano consigliare senza sapere cio' !! per me, così com'e' impostata adesso nn e' ne carne ne pesce!
cmq comincio con chi dice che le proteine nn siano poche:
1. 150 gr al giorno diviso 75 kg fanno 2 gr. per kg...e per un bber 2 gr. sono decisamente nn dico pochi, ma la soglia minima, "sapendo" (spero) che i muscoli sono fatti proprio indovinate di che???
2. se il nostro amico sta ricercando ipertrofia, be' con 2 gr. riesce a malapena a nutrire il muscolo giornalmente e nn a stimolare l'anabolismo!!
3. rispondo a Sund sul fatto che troppe pro affatichino troppo i reni ecc. ecc. ti dico solo che il dott. Di Pasquale basa la sua "Dieta Metabolica" sull'assunzione di proteine a secchielli e la consiglia anche per tutta la vita, informati!!
4. per il fatto delle diverse fonti di carbo, be' mischiare pasta e insalata, significa soprattutto aggiungere fibra alla dieta e fino a li c'e' un senso, ma mischiare pasta e pane, be' anche per comodita' nn e' meglio o tutto dell'uno o tutto dell'altro? Anche se rimango contrario a pane e pasta e preferisco di gran lunga il riso, per la sua completezza strutturale!!
5. per yucatan....gli inutili sofismi come dici tu....alla fine fanno la differenza, pensa un po quanto sono inutili!!!
6. dalle foto nn mi sembra che tu stia al 7%!!

D'accordissimo su tutto.

[airdavide]

Prima di tutto controbatto il tuo "faresti meglio a starti zitto" con un bel testadi***** nn sto sul forum 24 ore su 24, quindi vedi di essere un po piu' tranquillo, altrimenti e via a casa!!

Detto cio' venendo alla dieta, ti ripeto che nn si capisce cosa ti aspetti, massa definizione o solo mantenimento, quindi rispondi prima di tutto a questo per cortesia, tra l'altro nn capisco neanche come gli altri possano consigliare senza sapere cio' !! per me, così com'e' impostata adesso nn e' ne carne ne pesce!
cmq comincio con chi dice che le proteine nn siano poche:
1. 150 gr al giorno diviso 75 kg fanno 2 gr. per kg...e per un bber 2 gr. sono decisamente nn dico pochi, ma la soglia minima, "sapendo" (spero) che i muscoli sono fatti proprio indovinate di che???
2. se il nostro amico sta ricercando ipertrofia, be' con 2 gr. riesce a malapena a nutrire il muscolo giornalmente e nn a stimolare l'anabolismo!!
3. rispondo a Sund sul fatto che troppe pro affatichino troppo i reni ecc. ecc. ti dico solo che il dott. Di Pasquale basa la sua "Dieta Metabolica" sull'assunzione di proteine a secchielli e la consiglia anche per tutta la vita, informati!!
4. per il fatto delle diverse fonti di carbo, be' mischiare pasta e insalata, significa soprattutto aggiungere fibra alla dieta e fino a li c'e' un senso, ma mischiare pasta e pane, be' anche per comodita' nn e' meglio o tutto dell'uno o tutto dell'altro? Anche se rimango contrario a pane e pasta e preferisco di gran lunga il riso, per la sua completezza strutturale!!
5. per yucatan....gli inutili sofismi come dici tu....alla fine fanno la differenza, pensa un po quanto sono inutili!!!
6. dalle foto nn mi sembra che tu stia al 7%!!

schwarz , le proteine si contano tutte,
in questo caso 150g sono solo di proteine nobili, e a mio avviso vanno piu' che bene in un ragazzo di 70-75Kg.Quindi sui primi tre pnt non sono d'accordo per niente con te.


Sul fatto di mischiare paste e pane ok , sono d'accordo .Come che quello nn è 7%.

[SicilyFashion]

Prima di tutto controbatto il tuo "faresti meglio a starti zitto" con un bel testadi***** nn sto sul forum 24 ore su 24, quindi vedi di essere un po piu' tranquillo, altrimenti e via a casa!!

Detto cio' venendo alla dieta, ti ripeto che nn si capisce cosa ti aspetti, massa definizione o solo mantenimento, quindi rispondi prima di tutto a questo per cortesia, tra l'altro nn capisco neanche come gli altri possano consigliare senza sapere cio' !! per me, così com'e' impostata adesso nn e' ne carne ne pesce!
cmq comincio con chi dice che le proteine nn siano poche:
1. 150 gr al giorno diviso 75 kg fanno 2 gr. per kg...e per un bber 2 gr. sono decisamente nn dico pochi, ma la soglia minima, "sapendo" (spero) che i muscoli sono fatti proprio indovinate di che???
2. se il nostro amico sta ricercando ipertrofia, be' con 2 gr. riesce a malapena a nutrire il muscolo giornalmente e nn a stimolare l'anabolismo!!
3. rispondo a Sund sul fatto che troppe pro affatichino troppo i reni ecc. ecc. ti dico solo che il dott. Di Pasquale basa la sua "Dieta Metabolica" sull'assunzione di proteine a secchielli e la consiglia anche per tutta la vita, informati!!
4. per il fatto delle diverse fonti di carbo, be' mischiare pasta e insalata, significa soprattutto aggiungere fibra alla dieta e fino a li c'e' un senso, ma mischiare pasta e pane, be' anche per comodita' nn e' meglio o tutto dell'uno o tutto dell'altro? Anche se rimango contrario a pane e pasta e preferisco di gran lunga il riso, per la sua completezza strutturale!!
5. per yucatan....gli inutili sofismi come dici tu....alla fine fanno la differenza, pensa un po quanto sono inutili!!!
6. dalle foto nn mi sembra che tu stia al 7%!!

sono d'accordo su tutto tranne sul testa di ***** che è tuo padre

[SicilyFashion]

schwarz , le proteine si contano tutte,
in questo caso 150g sono solo di proteine nobili, e a mio avviso vanno piu' che bene in un ragazzo di 70-75Kg.Quindi sui primi tre pnt non sono d'accordo per niente con te.


Sul fatto di mischiare paste e pane ok , sono d'accordo .Come che quello nn è 7%.

se mi mantengo su questa quantità di prote c'è un motivo, se poi la gente tende a generalizzare(su fatti importanti come la salute) come se fossimo tutti uguali, sono fatti loro. Con questa quantità di prote riesco a tenere sotto controllo l'azotemia, altrimenti mi uscirebbe dai valori di norma!
Sul 7%, se devo essere sincero non me lo sono misurato, me l'hanno detto ad occhio..a quanto sembro?

[schwarz]

sono d'accordo su tutto tranne sul testa di ***** che è tuo padre

ok...saluta tutti e bye bye!!

[SicilyFashion]

sei ridicolo

[MIZARD]

e daje va'...

[schwarz]

sei ridicolo

Purtroppo questo tuo comportamento dal momento che nn sai controbattere educatamente, nn e' altro che simbolo di ignoranza e di incompetenza, nonche' di maleducazione.
Ricordati che quì nessuno e' costretto a darti dei consigli e se uno perde tempo ad aiutare nn dovrebbe essere trattato in certi modi vedi la tua prima infelice uscita ovvero: "schwarz faresti meglio a starti zitto" rifletti e pensaci 1000 volte prima di scrivere qualsiasi cosa, anche perche' nn puoi mai sapere chi c'e' dall'altra parte del monitor....e' troppo facile nascondersi dietro un nik!

[Derek]

Purtroppo questo tuo comportamento dal momento che nn sai controbattere educatamente, nn e' altro che simbolo di ignoranza e di incompetenza, nonche' di maleducazione.
Ricordati che quì nessuno e' costretto a darti dei consigli e se uno perde tempo ad aiutare nn dovrebbe essere trattato in certi modi vedi la tua prima infelice uscita ovvero: "schwarz faresti meglio a starti zitto" rifletti e pensaci 1000 volte prima di scrivere qualsiasi cosa, anche perche' nn puoi mai sapere chi c'e' dall'altra parte del monitor....e' troppo facile nascondersi dietro un nik!

[Venom4]

Purtroppo questo tuo comportamento dal momento che nn sai controbattere educatamente, nn e' altro che simbolo di ignoranza e di incompetenza, nonche' di maleducazione.

Però gli rimane sempre il metabolismo velocissimo

[0positivo]

Purtroppo questo tuo comportamento dal momento che nn sai controbattere educatamente, nn e' altro che simbolo di ignoranza e di incompetenza, nonche' di maleducazione.
Ricordati che quì nessuno e' costretto a darti dei consigli e se uno perde tempo ad aiutare nn dovrebbe essere trattato in certi modi vedi la tua prima infelice uscita ovvero: "schwarz faresti meglio a starti zitto" rifletti e pensaci 1000 volte prima di scrivere qualsiasi cosa, anche perche' nn puoi mai sapere chi c'e' dall'altra parte del monitor....e' troppo facile nascondersi dietro un nik!

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[MIZARD]

Però gli rimane sempre il metabolismo velocissimo

e il testone grigio

[Venom4]

e il testone grigio