ecco le mie proteine!!!

[nIK0]

prova....
fatti 2-3 settimane cosi e vedi se vai su facile di grasso o se riesci a mantenere comunque una %bf accettabile. Se vedi che le cose peggiorano prima cosa da fare, almeno dimezzare la pasta. imho già 100g+100g die. potrebbero bastare.

[ma_75]

prova....
fatti 2-3 settimane cosi e vedi se vai su facile di grasso o se riesci a mantenere comunque una %bf accettabile. Se vedi che le cose peggiorano prima cosa da fare, almeno dimezzare la pasta. imho già 100g+100g die. potrebbero bastare.

Ma l'avete letto di quando è sto 3d?

[Dark_Lord]

[simones]

600 gr di pasta sono un abominio.
cmq nobili o non vanno considerate anche le pro vegetali.

[spot86]

600gr di pasta? lavori alla barilla??

cmq il discorso pro, ok che si devon conteggiare tutte, ma senza alcuni aminoacidi non si va da nessuna parte...ok se vengono combinate quelle vegetali (pasta, riso, pane più legumi).

x adam: devi ingrossare, non ingrassare!! con 600gr di pasta vai a far il lottatore di sumo, tra qualche anno...rivedi la dieta

[Daniele88]

scusate la mia iperignoranza....ma quali sono le proteine nobili??

Sono quelle Proteine che contengono tutti gli amminoacidi essenziali (alto valore biologico), le uova (intere si intende) sono quelle in assoluto con il più alto valore biologico.

[Adam]

ma che ***** hai riesumato?