Allergia noci, mandorle e pinoli

[Adam]

salve costruttori di muscoli...dovevo scrivere questa discussione da tempo ma poi mi è passata di mente. comunque ho letto in moltissime diete qua scritte che sono presenti noci, mandorle ecc, ma nel mio caso io sono allergico alle mandorle alle noci, e ai pinoli, posso mangiare solo nocciole e arachidi. di conseguenza cosa potrei usare per sostituire questa mancanza????

[0positivo]

che sfiga amico, vabbe' nocciole ed arachidi vanno cmq bene come frutta secca nelle diete...poi c'e il burro d'arachidi

[Adam]

che sfiga amico, vabbe' nocciole ed arachidi vanno cmq bene come frutta secca nelle diete...poi c'e il burro d'arachidi

perchè che sfiga??? ma sono cosi importanti le mandorle?

[max_power]

Vanno benissimo le arachidi e ancora meglio le nocciole.

max_power

[Adam]

ok vada per le nocciole e le arachidi. ma per quest'ultime vanno bene anche quelle salate che si comprano nei pacchettini? intendo quelle che trovi nei bar sul bancone oppure quelle che trovi alle feste

[0positivo]

no, sn meglio quelle con il guscio, le altre sn salate e piene d'olio, te ne accorgi xche' sn molto + pesanti da digerire

[Adam]

ok ho capito. ne posso mangiare a volontà vero tanto non è che fanno male