omega 3

[tef]

Ciao a tutti sono TEF, è la prima volta che scrivo.
Da ormai 5 mesi pratico la dieta a zona e devo dire che dopo le piccole difficoltà iniziali ora mi trovo molto bene. il mio punto debole, diciamo così, sono gli omega 3: prendo degli integratori ma vorrei sapere se esiste un test o qualcosa del genere che possa dirmi effetivamente il mio livello di omega 3.
spero in una risposta positiva. ciao.

[Capitanfindus]

epa:dha

mi pare che il rapporto Epa/DHA sia evidenziabile dalle analisi del plasma. Potresti chiedere in ambulatorio, o presso privati che eseguono tali analisi....anzi vai a donare il sangue che fai una cosa utilissima e tutte le analisi che ti pare gratis e recapitate fino a casa.

Io a settembre (per ora ho avuto alcuni problemini e non ho potuto) iniizio a donare