Spinning x perdere grasso??

[Emily]

guarda io insegnavo spinning, i primi tempi, ti dico che mi ha bruciato tutti i muscoli per quanto catabolico e avevo aggiunto grasso per l'enorme voglia di zuccheri che ti mette addosso,
io ne facevo due è tre lezione da un'ora ciascuna...
a mio avviso brucia più che altro zuccheri e carbo e zero grassi...
frequenze troppo alte e ritimi altissimi.....
catabolico e controproducente

Appunto per questo consiglio il cardiofrequenzimetro...

[Derek]

si ma con lo spinning se segui la lezione e i ritmi della lezione stessa il cuore ti va su per forza e sfori la zona brucia grassi

[NL84]

si ma con lo spinning se segui la lezione e i ritmi della lezione stessa il cuore ti va su per forza e sfori la zona brucia grassi

esatto...sempre che uno non voglia fare la pecora nera ovvero la lumachina del gruppo