100 % proteine..Perche' catabolica?

[Drugo84]

sarò l'unico che ha notato, ma si è partiti da solo proteine e si discuteva su quello ... poi ... c'è stato un improvviso cambio di dieta aggiungendo fat (ckd meta low-carb in generale) ...

[ct-7b]

guarda mi stupisco di me stesso: dovrei sostenere anche io questa tesi: d'altronde è questo che la biochimica e la scienza dell'alimentazione ci insegna (e mi insegna): surplus calorico, surplus di aa, ecc.....

eppure la cosa non mi torna perchè se uno non si allena perde massa magra. Come dici te entrano in gioco altri fattori (IGF-1 ecc...) e quindi non si può basare questo discorso solo sulla semplice alimentazione.

ho detto che senza allenamento vi è un limite genetico all'aumento naturale di muscolo...l'allenamento distanzia questo limite...ma anche senza allenamento una dieta ipercalorica tende a far aumentare anche la massa magra, naturalmente le % di MM e MG saranno diverse tra un sogg che si allena ed un sedentario

io parlo di MGF nn IGF