Originariamente Scritto da airdavide
La mia,
30 minuti , mattina presto , Tv accesa , televideo e caxxi vari.
Stamattina
Seduto a tavola con calma, 1 litro di latte ps
+ 80 grammi di all bran (non nel latte )con 20g di mandorle spezzettate dentro
ah peer il latte , nessunissimo problema
.Tra una cucchiatata e l'altra va che na bellezza...
Caxxo che sete che ti viene se li mangi a secco gli all bran ...come i croccantini dei gatti sono
Cmq alterno la mattina 500-700ml di latte o albumi
+ cereali (all bran o/e gallette) 70-100g
+20-30 g di frutta secca
delle volte con gli albumi metto delle patate al posto degli all branno.
Cmq
la mattina al posto vostro oserei il piu' possibile, sempre nel rispetto del piano dietetico.
30 minuti , mattina presto , Tv accesa , televideo e caxxi vari.
Stamattina
Seduto a tavola con calma, 1 litro di latte ps
+ 80 grammi di all bran (non nel latte )con 20g di mandorle spezzettate dentro ah peer il latte , nessunissimo problema
.Tra una cucchiatata e l'altra va che na bellezza...Caxxo che sete che ti viene se li mangi a secco gli all bran
...come i croccantini dei gatti sono Cmq alterno la mattina 500-700ml di latte o albumi
+ cereali (all bran o/e gallette) 70-100g
+20-30 g di frutta secca
delle volte con gli albumi metto delle patate al posto degli all branno.
Cmq
la mattina al posto vostro oserei il piu' possibile, sempre nel rispetto del piano dietetico.
Frullato composto da: 250 ml di latte + 1 banana + 50 gr di muesli + 2 cucchiai di miele + 20 gr di arachidi tostate + una spruzzatina di cacao amaro
poi intingo dentro alcuni Weetabix
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