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Ciao ragazzi, un consiglio...posso sostituire i cereali o muesli del mattino col latte con questi biscotti??E se si quanti???
Li posso usare anche per lo spuntino delle 11:30/12???
Grazie!!!
ti piacerebbe eh?
cmq
analizziamo il prodotto
non e' poi cosi' junk
hanno fiocchi di avena e altri cereali,zucchero miele
mah giusto a colazione
oltretutto i grassi non e' vero che sono saturi come tipo i canestrelli,le macine,i krumiri etc..
sono in prevalenza addirittura insaturi
non mi ricordo bene tutti gli ingredienti
ma se ti riesci a contenere e non superare i 5 biscotti...(1 biscotto 50 kcal)
100 gr ossia circa 9 biscotti hanno 19 gr di grassi
quindi devi tenerne conto
pero' da massa sia ben chiaro
in definizione mi hanno rovinato piu' di una ricarica di carbo
proprio perche' io non mi riesco proprio a contenere
5 biscotti e ti spari 100 gr di all-bran come calorie
solo che la sazieta' e' ben diversa
non ti riempiono
ti piacerebbe eh?
cmq
analizziamo il prodotto
non e' poi cosi' junk
hanno fiocchi di avena e altri cereali,zucchero miele
mah giusto a colazione
oltretutto i grassi non e' vero che sono saturi come tipo i canestrelli,le macine,i krumiri etc..
sono in prevalenza addirittura insaturi
non mi ricordo bene tutti gli ingredienti
ma se ti riesci a contenere e non superare i 5 biscotti...(1 biscotto 50 kcal)
100 gr ossia circa 9 biscotti hanno 19 gr di grassi
quindi devi tenerne conto
pero' da massa sia ben chiaro
in definizione mi hanno rovinato piu' di una ricarica di carbo
proprio perche' io non mi riesco proprio a contenere
5 biscotti e ti spari 100 gr di all-bran come calorie
solo che la sazieta' e' ben diversa
non ti riempiono
Il problema è che il latte lo bevo in bottiglietta seduto su una panchina...quindi mi è un pò difficile aggiungerci i Corn-flakes...cavoli ed io pensavo che fossero abbastanza magri...cmq pensavo di mangiarne 3 insieme al latte...
Altrimenti alternative, vista la mia colazione in situazione "disagiata"???
Cavoli, e io che vorrei mangiarne tre ogni mattina...ma cosa hanno di così "pesante"???
diciamo che non è uno di quei cibi raccomandabili per la definizione... che vuoi che ti dica? Meglio i biscotti degli all-brain? Certo che con 3 non ti devasti... fosse per me eliminerei anche il latte in definizione
diciamo che non è uno di quei cibi raccomandabili per la definizione... che vuoi che ti dica? Meglio i biscotti degli all-brain? Certo che con 3 non ti devasti... fosse per me eliminerei anche il latte in definizione
Ah, e come sopravvivo???
Che tipo di colazione faresti al mio posto???
Considera che sono un ATLETA, non un body-builder...
un bodybuilder è un atleta!
cmq carbo a basso ig se vuoi definirti... alto ig solo post wo
Sapevo che avresti risposto così...
Io intendevo atleta nel senso che la mia attività è quasi del tutto aerobica, faccio palestra solo per mantenermi durante la off-season...e, di conseguenza, la mia definizione NON deve essere "estrema" come la intendete voi atleti bodybuilder...
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