Calcolo fabbisogno calorico

[DaKid13]

Faccio bene le operazioni...spero di no!!!

Allora:
Peso reale 78 Kg

Gruppo morfologico:

186cm/17polso= 10,94= tipo 1

Peso ideale: (186* 0,72)+ (1? * 4,3)- 66= 133,92+22,79 - 66= 90,71

Ho 24 anni...- 0,5= 90.21

Può essere mai questo il mio peso ideale???

[max_power]

Se segui i calcoli matematici, stabiliti per gente normale non ne uscirai più. Qui allora saremmo tutti in sovrappeso.

max_power

[Dante Dellamorte]

E allora che l'avete stickata a fare quella roba?

[DaKid13]

Il problema è il contrario...io peso 78 e il mio peso ideale è 90...cioè dovrei ingrassare!!!

[Dante Dellamorte]

Dagli retta, metti 12 kg... di massa magra. Ti assicuro che stai meglio


Questi programmini così non prendono in considerazione i muscoli.

[max_power]

E allora che l'avete stickata a fare quella roba?

Pensavo si rifacesse alle tabelle normali.

max_power

[DaKid13]

Dagli retta, metti 12 kg... di massa magra. Ti assicuro che stai meglio


Questi programmini così non prendono in considerazione i muscoli.

Azz, e io che volevo perdere altri 2-3 chiletti...quindi posso continuare col calcolo per arrivare al mio fabbisogno calorico TEORICO...

[max_power]

Il problema è il contrario...io peso 78 e il mio peso ideale è 90...cioè dovrei ingrassare!!!

Beh, più che ingrassare, diciamo ingrossare

max_power

[DaKid13]

quindi posso continuare col calcolo per arrivare al mio fabbisogno calorico TEORICO...

[max_power]

quindi posso continuare col calcolo per arrivare al mio fabbisogno calorico TEORICO...

Sì. Ma è appunto teorico, da regolare successivamente secondo le tue esigenze.

max_power