spiegatemi il motivo di questa legenda

[Drugo84]

insomma e' meglio farli prima o no???

dipende, io personalemtne nell'attuale mia tabella li faccio 1 volta alla fine, prima no anche xchè se li affatico poi rimarrei schiacciato in altri es (multiarticolari)

[alexxxmo]

dipende, io personalemtne nell'attuale mia tabella li faccio 1 volta alla fine, prima no anche xchè se li affatico poi rimarrei schiacciato in altri es (multiarticolari)

ok ricevuto,
stavo leggendo un altra discussione con cui parlavi con un tipo che fa cheto..
(quella dell'elefante morto) .... ma 1 kg in 1 giorno???

[Drugo84]

ok ricevuto,
stavo leggendo un altra discussione con cui parlavi con un tipo che fa cheto..
(quella dell'elefante morto) .... ma 1 kg in 1 giorno???

a parte che l'elefante morto è l'unità di misura di ricordo del mio cervello e nn l'ho detto solo 1 volta ... cmq è 1kg a sett ... ho sbalgiato? mi dici dove ceh mi correggo? tnx

[alexxxmo]

a parte che l'elefante morto è l'unità di misura di ricordo del mio cervello e nn l'ho detto solo 1 volta ... cmq è 1kg a sett ... ho sbalgiato? mi dici dove ceh mi correggo? tnx

asp che lo cerco
cmq potrei avere letto male io
a si..
ora ricordo
il tipo ha detto : " anche oggi un kg meno di ieri.." mi pare forse ho letto/memorrizato male

[Drugo84]

asp che lo cerco
cmq potrei avere letto male io
a si..
ora ricordo
il tipo ha detto : " anche oggi un kg meno di ieri.." mi pare forse ho letto/memorrizato male

no probelm, al maxchiede shockato se lo trovi x caso fammi saper
ti ricordi se è di oggi?

[alexxxmo]

asp che lo cerco
cmq potrei avere letto male io
a si..
ora ricordo
il tipo ha detto : " anche oggi un kg meno di ieri.." mi pare forse ho letto/memorrizato male

Il Forum del Body Building & Fitness > Body Zone > Dimagrimento Mente e sgarro
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Gentiluomo di Fortuna
Data registrazione: 30/06/03
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Citazione:
Originale inviato da MaRKuS85
Infatti mi vedo sempre + minuto. Oggi 9 giorno di cheto ed un altro chilo in meno sulla bilancia rispetto a ieri.


dimmi in che via sei che arrivo con 1kg di gelato e ti faccio ricaricare a forza

lo ha detto lui non tu!!!!!
__________________

[Drugo84]

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Citazione:
Originale inviato da MaRKuS85
Infatti mi vedo sempre + minuto. Oggi 9 giorno di cheto ed un altro chilo in meno sulla bilancia rispetto a ieri.


dimmi in che via sei che arrivo con 1kg di gelato e ti faccio ricaricare a forza

lo ha detto lui non tu!!!!!
__________________

e forse c'è motivo ... cmq x i comuni mortali diciamo che è un'allusione al fatto che la keto può sembrare che sgonfi xchè riduce fino alla ricarica il glicogeno msucolare x cui i muscoli si sgonfiano momentaneamente

[alexxxmo]

e forse c'è motivo ... cmq x i comuni mortali diciamo che è un'allusione al fatto che la keto può sembrare che sgonfi xchè riduce fino alla ricarica il glicogeno msucolare x cui i muscoli si sgonfiano momentaneamente

aaammmmm..... vedi che ho sempre da imparare..

mi e' venuto 'na voglia..
vado a correre!

[cos78]

fare cyclette 20-30 minuti dopo l'allenamento non incide sulla massa, cazzate immonde, è sempre aerobica contrasta il tono muscolare cmq ci sono istruttori e non solo che per sentito dire dicono di fare cyclette dopo l'allenamento, e quando glichiedi se influisce in negativo sul muscolo dicono di no. Cazzate CAZZATE CAZZATE

Dipende dal rapporto T/C a fine WO.
E dipende quindi dalla durata del WO.

chiaramente se esegui un allenamento marcatamente neurale un po' d'aerobica incide molto poco.
Invece in un allenamento prettamente metabolico, ti trovi già in una situazione di disgregazione proteica, magari con una grossa parte di glicogeno depletato.
in tale situazione l'aerobica incide abbastanza.
Quanto?

dipende da individuo a individuo.
io ad esempio, con 4 doppi allenamenti settimanali di cui 4 con i pesi e 4 d'aerobica non catabolizzo quasi nulla.
Amici miei si bruciano e tronano alla condizione di mezze calzette.

Quindi l'unica è sperimentare.

[alexxxmo]

???

[QUOTE=cos78]Dipende dal rapporto T/C a fine WO.
E dipende quindi dalla durata del WO.

chiaramente se esegui un allenamento marcatamente neurale
un po' d'aerobica incide molto poco.
Invece in un allenamento prettamente metabolico, .......
QUOTE]
??????????

[ct-7b]

[QUOTE=alexxxmo]

Dipende dal rapporto T/C a fine WO.
E dipende quindi dalla durata del WO.

chiaramente se esegui un allenamento marcatamente neurale
un po' d'aerobica incide molto poco.
Invece in un allenamento prettamente metabolico, .......
QUOTE]
??????????

1) capacità di contrarre + fibre muscolari simultaneamente
2) nn avevo sentito questo termine, ma credo che intenda un all mirato all'ipertrofia

[alexxxmo]

1) capacità di contrarre + fibre muscolari simultaneamente
2) nn avevo sentito questo termine, ma credo che intenda un all mirato all'ipertrofia

tnx

[alexxxmo]

qualcuno mi puo aiutare a trovare il mio metabolismo basale?