Swinging through the carbs

[Dante Dellamorte]

18 %.

[Drugo84]

18 %.

definizione! a parere mio '

[Dante Dellamorte]

Solo Drugo mi capisce.

[LionKing84]

Mandagli una foto a drugo e poi dimmi cosa ti consiglia

[Drugo84]

Mandagli una foto a drugo e poi dimmi cosa ti consiglia

cmq se 18% è reale ... ammeno ceh nn sia anche sottopeso

[Dante Dellamorte]

74 kg all'incirca... 1.83-1.84. La mia foto lui l'ha vista, ma dal vivo non sono così, non dico di essere magro, ma lì son venuto proprio ciccione. -.-

[Drugo84]

74 kg all'incirca... 1.83-1.84. La mia foto lui l'ha vista, ma dal vivo non sono così, non dico di essere magro, ma lì son venuto proprio ciccione. -.-

e bè ... cmq nn è detto, anceh se effettivmanete di massa ne hai poca ... sport prima mai? dimagriemnto efferato tipo digiuno e poi effetto yo-yo?
se hai pazienza puoi provare una normocalorica (sì, anceh low-carb e ti ci trovi) a cui abbianre solo pesi (e magari periodicamente ogni tanto aerobica) ... effettivamente ora che le incongite si infittiscono poterti vedere ( /seguire) potrebbe essere utile (dico + dal vivo che in foto) x pianificare qualcosina

[Dante Dellamorte]

Dimagrimento efferato tipo digiuno(-30kg), poi massa con abbuffate sabato e domenica per due anni,(+4kg, la maggior parte massa magra), e poi varie low carb.

[Dante Dellamorte]

Oh, non fatemi finire sto topic in seconda pagina..
Perchè poca aerobica?
Vado a dormire, oggi non sto per niente bene-.-
Ma domani Drugo non mi scappi.

[Drugo84]

Oh, non fatemi finire sto topic in seconda pagina..
Perchè poca aerobica?
Vado a dormire, oggi non sto per niente bene-.-
Ma domani Drugo non mi scappi.

io direi per niente ... cmq un pò ci può stare, nn devi scendere di peso, devi cercare di lavorare sulla composizione corporea