pane

[max_power]

a proposito.... c'è qualche differenza tra pane normale e pane integrale? cioè quello integrale contiene più fibra, ma quali dei due è meglio???

In termini nutrizionali il pane integrale presenta un maggior contenuto di vitamine del gruppo B, alcune delle quali importanti cofattori di enzimi preposti alla degradazione dei glucidi e un maggior contenuto di minerali e fibre, che favoriscono la motilità intestinale.
Ma potrebbe però dare a persone sensibili più problemi di gonfiore rispetto al pane normale raffinato.

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[john84]

quindi nel mio caso, è meglio il pane normale....????

[max_power]

quindi nel mio caso, è meglio il pane normale....????

Sì, potrebbe darti meno problemi