lavoro aerobico

***Punk84*** · 03-07-2005, 13:37:50

si ma il consumo varia in base al peso, e allo stato d'allenamento di ciscun individuo, poi più sei allenato meno bruci

***Drugo84*** · 03-07-2005, 13:50:17

Originariamente Scritto da Punk84

si ma il consumo varia in base al peso, e allo stato d'allenamento di ciscun individuo, poi più sei allenato meno bruci

nn è che con la'lelanemtneo bruci di meno, sfrutti vie metaboliche diverse avendole allenate e in modo + efficente

***Punk84*** · 03-07-2005, 14:36:16

Originariamente Scritto da Drugo84

nn è che con la'lelanemtneo bruci di meno, sfrutti vie metaboliche diverse avendole allenate e in modo + efficente

cioè in pratica non mi cambia nulla anzi dovrei catabolizzare più difficilmente quindi...

***Drugo84*** · 03-07-2005, 16:05:29

Originariamente Scritto da Punk84

cioè in pratica non mi cambia nulla anzi dovrei catabolizzare più difficilmente quindi...

? xchè catabolizzare di meno?
solo tenderai ad utilizzare meglio e con meno spreco fonti energetiche superiori ... è buono x l'atto sportivo ma nn necessariamente x il diamgrimento

**Masterpiece** · 03-07-2005, 16:59:33

ma alla fine tra un maratoneta keniota che riesce a correre per km e km a velocita' piuttosto alte
e uno non allenato che dopo 10 min ha gia' i battiti a palla e il fiatone
se quello non allenato riuscisse per miracolo a tenere il ritmo del keniota e le stesse percorrenze consumerebbe piu' grassi rispetto al piu' allenato maratoneta?
non ci riesce sicuro pero' perche' gli viene l'infarto

?

***Drugo84*** · 03-07-2005, 19:10:44

Originariamente Scritto da Masterpiece

ma alla fine tra un maratoneta keniota che riesce a correre per km e km a velocita' piuttosto alte
e uno non allenato che dopo 10 min ha gia' i battiti a palla e il fiatone
se quello non allenato riuscisse per miracolo a tenere il ritmo del keniota e le stesse percorrenze consumerebbe piu' grassi rispetto al piu' allenato maratoneta?
non ci riesce sicuro pero' perche' gli viene l'infarto

?

nn consumerebbe fat direttamente, consumerebbe sì + kcal e poi indirittamente anche fat, ma subito andrebbe di conversione piruvato e poi glicolisi anaerobica ... ricorda che noi x bruciare + kcal oltre a tenerci in una soglia dove venga usato subito come substrato il fat cerchiamo anche di ostacolare il funzionamento ottimale del sistema di produzione dell'ATP (

dai che ci arrivi ... lo stesso lavoro dei termo x esempio ... e nn solo

)

***Punk84*** · 03-07-2005, 19:27:18

Originariamente Scritto da Drugo84

? xchè catabolizzare di meno?
solo tenderai ad utilizzare meglio e con meno spreco fonti energetiche superiori ... è buono x l'atto sportivo ma nn necessariamente x il diamgrimento

non hai capito!
se mi chiarisci non attingo da altre fonti allora forse riesco a capire il discorso, altrimenti non ci capisco na mazza

***Drugo84*** · 03-07-2005, 19:36:14

Originariamente Scritto da Punk84

non hai capito!
se mi chiarisci non attingo da altre fonti allora forse riesco a capire il discorso, altrimenti non ci capisco na mazza

avere una vie metabolica + allenata garantisce di andare ad utilizzarla meglio, prima, di renedere meglio in quel tipo di pratica sportiva e di far rendere meglio la produzione/consumo di ATP
questo nn vuol dire necessariamente + catabolismo (anzi) ma nemmeno + consumi e a seconda del range a cui si è allenati consumo +o- diretto di fat