aumentare di peso e intanto perdere la ciccia
mi spiego meglio, ho iniziato da una settimana circa a fare un ora di cyclette ogni giorno, tenendomi sul 60-70% della mia fcm (come suggerito da qlcn del forum
), in + faccio 1 volta alla settimana allenamento con i pesi (lo so che dovrei farne di piu, ma al momento il mio obbiettivo è smaltire definitivamente quella ciccetta e magari definirmi e riempirmi un po').
bene, il problema (se cosi si puo chiamare)è che ad occhio mi sembra d star perdendo qualcosa (gli addominali iniziano ad essere piu evidenti, il petto è bello ampio e quasi ben definito...)...ma la bilancia mi dice il contrario: secondo lei infatti sarei aumentato di 1-2kg (mio peso attuale: 68kg)
sbaglio qualcosa io nel dire di starmi asciugando o cosa?
mi spiego meglio, ho iniziato da una settimana circa a fare un ora di cyclette ogni giorno, tenendomi sul 60-70% della mia fcm (come suggerito da qlcn del forum
), in + faccio 1 volta alla settimana allenamento con i pesi (lo so che dovrei farne di piu, ma al momento il mio obbiettivo è smaltire definitivamente quella ciccetta e magari definirmi e riempirmi un po').bene, il problema (se cosi si puo chiamare)è che ad occhio mi sembra d star perdendo qualcosa (gli addominali iniziano ad essere piu evidenti, il petto è bello ampio e quasi ben definito...)...ma la bilancia mi dice il contrario: secondo lei infatti sarei aumentato di 1-2kg (mio peso attuale: 68kg)
sbaglio qualcosa io nel dire di starmi asciugando o cosa?
)...ancora qualche mese che divento decente e posto qualche foto, ora mi ridereste in faccia
Commenta