help sulla fame

[GJ]

Ragazzi ho un problema grosso e sottovalutato(a giudicare dai quasi inesistenti post dedicati ad esso e ai quasi inesistenti articoli su riviste specializzate(almeno per quanto abbia potuto vedere,nn so se mi sbaglio):non ho fame.E' strano da spiegare ma è come se i muscoli che si occupano del movimento dell'ingoiamento(scusate l'italiano alla diego abbatantuomo ma è per spiegarvi per bene)non vogliano mandare giù il boccone:spesso devo mangiare giù il boccone(anzi i bocconi)con l'acqua,atrimenti sarebbe impossibile ingoiare.In più i pranzi durano ore...ragà la situazione è insopportabile(dopo l'allenamento sul pomeriggio tardi tipo le 18:00 la situazione migliora un pò...ma per esempio la mattina appena svegliato non ho voglia di mangiare un *****).
Vi dico che sono ectomorfo/mesomorfo che peso circa 70 chili e sono alto 1,84 quindi avrei bisogno fottutissimo di mangiare come una bestia.
Raga aiuto sono disperato.così il BB diventa insostenibile.Ah ragà, non dipende dal caldo perchè ce l'ho da novembre,cioè da quando ho iniziato seriamente col BB

[Drugo84]

ne abbiamo già parlato (cerca) e il tuo nn è un caso isolato (x di + col caldo), puoi provare con integratori come il betotal, cmq mangiando viene fame o se proprio nn ci riesci puoi ovviare al problema volume con integrazione o alimenti liquidi o cibi ipercalorici (puliti)

[keane]

Non è che mangi cose che non ti piacciono?Per un pò prova a mangiare quello che più ti piace senza preoccuparti troppo vedrai che i risultati non mancheranno e ricomincerai a mangiare come da "dieta".Poi fai te.Sgarrare ogni tanto fa bene

[0positivo]

ne abbiamo già parlato (cerca) e il tuo nn è un caso isolato (x di + col caldo), puoi provare con integratori come il betotal, cmq mangiando viene fame o se proprio nn ci riesci puoi ovviare al problema volume con integrazione o alimenti liquidi o cibi ipercalorici (puliti)

prova anche con la vit b12...
ci sn vari farmaci x le anoressie ed il dimagrimento (cobaforte) che essendo a base di vitamine del gruppo B aumentano l'appetito

[ct-7b]

nn mamgiare se nn hai fame, abbuffati dopo il WO quando ti viene la volgia di cibo

[GIULIO]

So cosa vuol dire non avere fame, per anni ne ho avuta pochissima anche io!
Incomincia a mangiare solo ciò che ti piace fregandotene della dieta, anche se sono porcherie, una volta che il tuo stomaco si sarà ingrandito, sarà lui che ti chiederà il cibo ed allora potrai tornare a mengiare in maniera equilibrata.
Mangia con gli amici, diventa più piacevole e si fatica meno, non riempirti troppo di liquidi che altrimenti tolgono spazio al cibo solito.....e se proprio non migliora nulla senti dal tuo medico!

[keane]

x me è un problema psicologico forse mangi le stesse cose insomma mangi ripetitivo carne pasta carne pasta prova a variare mangiando anche qualcosa che ti piace pizza gelato sai quante cose buone ci sono qualche dolce ogni tanto

[0positivo]

cobaforte...in farmacia...poi vedrai che ti mangi pure il marmo

[Dante Dellamorte]

Cobaforte e pasti liquidi... e vedi come va.
Ah, e ricorda che più mangi e più hai fame, per forza di cose, quindi non pretendere subito di mangiare come Markus Ruhl ( ) ma aumenta gradualmente.

[pettoidi]

anche io la mattina appena sveglio non ho fame... o mi metto a fare attività aerobica oppure mangio FRUTTA (1 banana e una mela... ecc.) e dopo 1 ora ho una fame che mi mangerei un bisonte!

[giulio87]

anche io ho lo stesso problema... pasti licquidi sarebbero!??!? qualche esempio!?!? cibi ipercalorici!?? un esempio??! cmq ho utilizzato per un pò i " carpantin" utilizzato proprio per forme di anoressia... ma sul libretto non era spiegato molto bene il dosaggio....
dato che ho lo stesso problema qualche nome di cibi ipercalorici mi farebbe comodo..

[Dante Dellamorte]

Per pasti liquidi si intende gainer, pasti completi in polvere da sciogliere nel latte, acqua, ecc.

[Drugo84]

ipercalorici basta che guardi le etichette nutrizionali, ad esempio per i veri ipermetabolici (che riescono a mangiare ma nn prendono cmq peso e dovrebbero mangiare di +) una ottima fonte di grassi buoni (lo è èer tutti, ma x i "normali lo è in dosi moderate) è la crema di arachidi, ti permette di mangiare poca roba buona in + ma ottenere tante kcal

[max_power]

Ragazzi ho un problema grosso e sottovalutato(a giudicare dai quasi inesistenti post dedicati ad esso e ai quasi inesistenti articoli su riviste specializzate(almeno per quanto abbia potuto vedere,nn so se mi sbaglio):non ho fame.E' strano da spiegare ma è come se i muscoli che si occupano del movimento dell'ingoiamento(scusate l'italiano alla diego abbatantuomo ma è per spiegarvi per bene)non vogliano mandare giù il boccone:spesso devo mangiare giù il boccone(anzi i bocconi)con l'acqua,atrimenti sarebbe impossibile ingoiare.In più i pranzi durano ore...ragà la situazione è insopportabile(dopo l'allenamento sul pomeriggio tardi tipo le 18:00 la situazione migliora un pò...ma per esempio la mattina appena svegliato non ho voglia di mangiare un *****).
Vi dico che sono ectomorfo/mesomorfo che peso circa 70 chili e sono alto 1,84 quindi avrei bisogno fottutissimo di mangiare come una bestia.
Raga aiuto sono disperato.così il BB diventa insostenibile.Ah ragà, non dipende dal caldo perchè ce l'ho da novembre,cioè da quando ho iniziato seriamente col BB

Potrebbe essere un fattore proprio di dieta, ossia che non ti piacciono gli alimenti che mangi, per cui non li mangi con gusto.

max_power

[giulio87]

interessante.... penso di stare in quella fascia di persone.... proverò... chissà forse frà gainer e burro di arachidi riuscirò a ottenere le giuste kcal... speriamo che mi piaccia il burro di arachidi..