Elementi vincenti del dimagrimento

[Derek]

semmai te lo comprerò, ma adesso nn ne ho bisogno, devo procurarmi altre cose prima ... coem quel cavolo di d-pinitolo

ma il d-pinitolo come e per cosa lo useresti?

[Drugo84]

ma il d-pinitolo come e per cosa lo useresti?

insu endogena, al posto dell'R-ala (o in coppia se vinco al lotto, peccato che nn gioco)

[NL84]

il cromo regola lo sbalzo insulinico assimilando zuccheri e carbo, si dice che assumendolo riesce a mandare i suddetti elementi anziche' nel grasso ma nei muscoli...credo che in parte sia così...io da quando lo sto usando ho alzato i carbo ma non vedo differenza in definizione ma vedo muscoli più pieni.

sopratutto durante il load, presumo, espleti la sua maggiore efficacia, n'è vero?

[Derek]

si è vero....con i carbo in ricarica è il top....
drugo parere tecnico, ma molto tecninco...
suddividere 5 cps di cromo da 200mcg caduna e 3 di r-ala da 200mg in tutta la giornata è troppo come dosaggio giornaliero?

[Drugo84]

il cromo intanto nn spara nulla da nessuna parte, lavora sulla limitazione del picco insulinico.
come te le dividi le 5cps di cromo? nn male 2-1-2 e 1-1-1-1 per l'r-ala

[NL84]

scusate ma la suddivisione dei pastiglioni è diaria o nei giorni di load?

[Derek]

no io lo prendo tutti i giorni, ma ora sto mangiando carbo ad ogni pasto....

tranne a cena, sapevo che altrimenti si rischia l'ipo

[NL84]

no io lo prendo tutti i giorni, ma ora sto mangiando carbo ad ogni pasto....

tranne a cena, sapevo che altrimenti si rischia l'ipo

mmm, ha senso perchè mangi più carbo...ma se uno è in metabolica sotto i 50 gr non credo abbia molto senso, giusto?e magari prenderle(per le persone sotto i 50 gr di carbo) nei soli giorni di load potrebbe rivelarsi inutile perchè magari ci vorrebbe una assunzione costante...davvero non so, siete voi i guru

[Drugo84]

mmm, ha senso perchè mangi più carbo...ma se uno è in metabolica sotto i 50 gr non credo abbia molto senso, giusto?e magari prenderle(per le persone sotto i 50 gr di carbo) nei soli giorni di load potrebbe rivelarsi inutile perchè magari ci vorrebbe una assunzione costante...davvero non so, siete voi i guru

e invece possono avere senso entrambe ma se pensi che ci sono farmaci + controllabile dell'r-ala x "giocarci" in scarica ... insomma ti aiuta ad andare presto e a stare in ketosi ma rischi davvero l'ipoglicemia ...e se capita nel sonno che nn te ne accorgi ...

[Derek]

e invece possono avere senso entrambe ma se pensi che ci sono farmaci + controllabile dell'r-ala x "giocarci" in scarica ... insomma ti aiuta ad andare presto e a stare in ketosi ma rischi davvero l'ipoglicemia ...e se capita nel sonno che nn te ne accorgi ...

a questo punto la discussione si fa intricata ma altamente interessante

a tuo avviso anche con 1 gr di r-ala al giorno di rischia l'ipoglicemia?
io non credo sapevo che a dosi altamente superiori...
e se l'ultima dose si prende diciamo alle 20 di sera...non credo si abbiano ripercussioni nella nottata....ha un effetto lungo a "sentirsi"?...intedno in mancanza di carbo....

io sarei per il no ad entrambe le domande...sarà ma anche in metabolica a dosi basse sotto il grammo al giorno non mi sembra pericoloso

[Drugo84]

a questo punto la discussione si fa intricata ma altamente interessante

a tuo avviso anche con 1 gr di r-ala al giorno di rischia l'ipoglicemia?
io non credo sapevo che a dosi altamente superiori...
e se l'ultima dose si prende diciamo alle 20 di sera...non credo si abbiano ripercussioni nella nottata....ha un effetto lungo a "sentirsi"?...intedno in mancanza di carbo....

io sarei per il no ad entrambe le domande...sarà ma anche in metabolica a dosi basse sotto il grammo al giorno non mi sembra pericoloso

io ico prendici sempre carbo insieme ...

[Derek]

anche a dosi basse...dici?
diciamo 200 mg per 3 pasti...quindi 600 mg al giorno?

[Drugo84]

anche a dosi basse...dici?
diciamo 200 mg per 3 pasti...quindi 600 mg al giorno?

è soggettivo, a 200mg no, cmq meglio con i carbo, anche x avere un pò diutilità extra nel rpenderlo

[Derek]

è soggettivo, a 200mg no, cmq meglio con i carbo, anche x avere un pò diutilità extra nel rpenderlo

ok

[NL84]

scusate...so di essere alquanto ignorante in materia e ho guardicchiato un po' in giro riguardo al cromo picolinato...I pastiglioni da 200 vengono consigliati con modalità di assunzione di 1-2 al dì dalla maggior parte dei delle case produttrici..insomma , per esempio, con i bcaa si seguono le indicazioni dei produttori e come mai, tu derek nello specifico, ti spari 5 compresse di cromo al dì?