domanda

[NeoN_]

Ciao a tutti.
Fino a 4 mesi fa' ero un (quasi) obeso di 101 kg..x187 (18anni)
Finalmente decisi di incominciare una dieta assurda (mangiavo praticamente solo un po' di pollo e qualche frutta/verdura al giorno) ed in piu mi facevo un 15a di km al giorno di cyclette...
Questa "dieta" mi ha portato a dimagrire di 25kg in 3 mesi ..ora sono 76kg.


Cosa ho rischiato ?
Ci sarebbero stati, forse, altri metodi forse piu sani, per perdere tutto questo peso in poco tempo ?
thx

[sheva_tp]

Ciao a tutti.
Fino a 4 mesi fa' ero un (quasi) obeso di 101 kg..x187 (18anni)
Finalmente decisi di incominciare una dieta assurda (mangiavo praticamente solo un po' di pollo e qualche frutta/verdura al giorno) ed in piu mi facevo un 15a di km al giorno di cyclette...
Questa "dieta" mi ha portato a dimagrire di 25kg in 3 mesi ..ora sono 76kg.


Cosa ho rischiato ?
Ci sarebbero stati, forse, altri metodi forse piu sani, per perdere tutto questo peso in poco tempo ?
thx

beh hai fatto una grandissima minkiata come l'ho fatta io a 18 anni ho perso 26 kili in 7 mesi..ma già nei primi 5 ero a quota 20...risultato spossatezza indebolimento flaccidume perdita dii forza e massa adesso ho recuperato il tempo perso ma ci son voluti circa 2 anni di duro lavoro in palestra e una corretta alimentazione...hai rischiato molto come ho fatto io...