cheto a puttane?

[taek]

Ciao cari. Vi espongo il mio problema.
Lunedi ho iniziato una cheto e mi proponevo di ricaricare direttamente l'altro sabato(15gg). Fino ad oggi pm l'ho seguita alla perfezione e senza tentazioni.
oggi pm dopo la pennichella mi sono alzato ed al posto dello spuntino ho mangiato quasi mezzo chilo di gelato (3 pr, 25 c 11 fat). Preso dai sensi di colpa
ho fatto un ora di aerobica ed ho buttato giu un chilo.
Ora il mio problema è : ho mandato tutto a puttane?
Nel senso devo continuare la cheto come niente fosse e ricaricare lo stesso l'altro sabato? o continuare in low carb fino a domenica e ricominciare la cheto lunedi prossimo e quindi ricaricare 15 giorni dopo?
Fatemi sape.
secondo voi ero gia in cheto ?Nell'aerobica di oggi ho bruciato fat o carbo o massa ?
sottolineo che i dispari faccio aerobica e i pari pesi.oggi toccava ai pesi Ma ho fatto aerobica e domani la rifaccio. ho 8% fat.

[Venom4]

sta tranquillo..............se hai sgarrato in quel solo pasto non hai mandato a puttane niente;rimettiti in keto..............e magari al termine di queste altre 2 settimane di keto peserai di meno!

[matt85]

cheto a puttane?

meglio cheto E puttane

[Venom4]

ma per andare a puttane occorre essere in keto?

[matt85]

ma per andare a puttane occorre essere in keto?

ovviamente no, ogni tipo di allenamento,dieta o sport sono compatibili con le puttane
sicuramente l'accoppiamento con prostitute accelerereppe il processo di lipogenesi
questa è scienza ragazzi...