Mi hanno consigliato di fare un bagno turco (ma mai la sauna) dopo ogni allenamento (almeno 20 mins)...dicono che il calore, l'umidita' ed il vapore rilassino i muscoli e che cmq faccia parte di 1 recupero ottimale...
a parte che il b. turco manda a puttane l'abbronzatura (come anche l'aria condizionata)...ma avevo sentito che dopo l'allenamento bisognava fare una doccia gelata... pareri in merito??
(tutto cio a tstimonianza del fatto che in palestra si sente dire, con estrema convizione,di tutto, e la maggior parte delle volte sn solo cazzate)
ora, puo darsi che queste nn lo siano, ma spesso e' cosi
a parte che il b. turco manda a puttane l'abbronzatura (come anche l'aria condizionata)...ma avevo sentito che dopo l'allenamento bisognava fare una doccia gelata... pareri in merito??
(tutto cio a tstimonianza del fatto che in palestra si sente dire, con estrema convizione,di tutto, e la maggior parte delle volte sn solo cazzate)
ora, puo darsi che queste nn lo siano, ma spesso e' cosi
Commenta