Abbuffate e affini

[kikka87]

allora...stabiliamo delle regole cribbio

ABBUFFATA:

1) minimo 5000kcal se mediamente pulita, minimo 8000kcal se fatta solo di schifezze o principalmente di esse, eccezion fatta per alimenti molto voluminosi (abbuffata è, anche, mangiare 8kg di frutta, nonostante la "bassezza" calorica, in quanto, letteralmente, ci si abbuffa) ma anche molto densi caloricamente (2salsicce ed un barattolo di maionese, anche se fanno 3000kcal in 5minuti di assunzione, nn costituiscono un'abbuffata...si chiama "sgarro" e si posta altrove o si specifica all'inizio del proprio post)

2) tempo massimo per il consumo calorico relativo al punto 1: 6-7ore...cioò vuol dire 900-1000kcal/h, ovvero se si consumano 10000kcal, è accettabile un tempo di 12-14h (tempo flessibile, in base alla "bellezza" dell'abbuffata, ovvero allo stile cn cui viene eseguita)

3) le bevande zuccherate e quelle alcoliche non vanno conteggiate tra le kcal (al loro posto potreste bere acqua, riempendovi allo stesso modo)...caso a parte i succhi di frutta, che riempiono in modo diverso, e la birra...ciò, cmq, non toglie che possiate scrivere ciò che avete bevuto durante l'abbuffata


apportate modifiche, togliete/aggiungete qualcosa e cerchiamo di fare un post completo cn tutte le regole...

Stupende le regole dell'abbuffata!!!!!

[luigi_ego]

allora...stabiliamo delle regole cribbio

ABBUFFATA:

1) minimo 5000kcal se mediamente pulita, minimo 8000kcal se fatta solo di schifezze o principalmente di esse, eccezion fatta per alimenti molto voluminosi (abbuffata è, anche, mangiare 8kg di frutta, nonostante la "bassezza" calorica, in quanto, letteralmente, ci si abbuffa) ma anche molto densi caloricamente (2salsicce ed un barattolo di maionese, anche se fanno 3000kcal in 5minuti di assunzione, nn costituiscono un'abbuffata...si chiama "sgarro" e si posta altrove o si specifica all'inizio del proprio post)

2) tempo massimo per il consumo calorico relativo al punto 1: 6-7ore...cioò vuol dire 900-1000kcal/h, ovvero se si consumano 10000kcal, è accettabile un tempo di 12-14h (tempo flessibile, in base alla "bellezza" dell'abbuffata, ovvero allo stile cn cui viene eseguita)

3) le bevande zuccherate e quelle alcoliche non vanno conteggiate tra le kcal (al loro posto potreste bere acqua, riempendovi allo stesso modo)...caso a parte i succhi di frutta, che riempiono in modo diverso, e la birra...ciò, cmq, non toglie che possiate scrivere ciò che avete bevuto durante l'abbuffata


apportate modifiche, togliete/aggiungete qualcosa e cerchiamo di fare un post completo cn tutte le regole...

io uso un altro sistema...
quando nn riesco + ad alzarmi dalla sedia, capisco ke posso postare qua

anke se è troppo soggettivo come parametro

[nomoretrouble]

qst nn è un abbuffata... preparati a ricevere parekki insulti!!

dilettante.....

pussa via

quoto tutto dilettante pussa via

allora...stabiliamo delle regole cribbio

ABBUFFATA:

1) minimo 5000kcal se mediamente pulita, minimo 8000kcal se fatta solo di schifezze o principalmente di esse, eccezion fatta per alimenti molto voluminosi (abbuffata è, anche, mangiare 8kg di frutta, nonostante la "bassezza" calorica, in quanto, letteralmente, ci si abbuffa) ma anche molto densi caloricamente (2salsicce ed un barattolo di maionese, anche se fanno 3000kcal in 5minuti di assunzione, nn costituiscono un'abbuffata...si chiama "sgarro" e si posta altrove o si specifica all'inizio del proprio post)

2) tempo massimo per il consumo calorico relativo al punto 1: 6-7ore...cioò vuol dire 900-1000kcal/h, ovvero se si consumano 10000kcal, è accettabile un tempo di 12-14h (tempo flessibile, in base alla "bellezza" dell'abbuffata, ovvero allo stile cn cui viene eseguita)

3) le bevande zuccherate e quelle alcoliche non vanno conteggiate tra le kcal (al loro posto potreste bere acqua, riempendovi allo stesso modo)...caso a parte i succhi di frutta, che riempiono in modo diverso, e la birra...ciò, cmq, non toglie che possiate scrivere ciò che avete bevuto durante l'abbuffata


apportate modifiche, togliete/aggiungete qualcosa e cerchiamo di fare un post completo cn tutte le regole...

do il mio voto che ovviamente vale triplo

[anubi]

Ragazzi andateci piano con le abbuffate.. l'estate si avvicina

Scherzi a parte, quest'anno ho iniziato la dieta prima di Pasqua e quindi niente mangiate almeno fino ad agosto..
Se ne riparlerà a fine agosto per farmi qualche bella magnatona in stile mio

[kaka89]

allora...stabiliamo delle regole cribbio

ABBUFFATA:

1) minimo 5000kcal se mediamente pulita, minimo 8000kcal se fatta solo di schifezze o principalmente di esse, eccezion fatta per alimenti molto voluminosi (abbuffata è, anche, mangiare 8kg di frutta, nonostante la "bassezza" calorica, in quanto, letteralmente, ci si abbuffa) ma anche molto densi caloricamente (2salsicce ed un barattolo di maionese, anche se fanno 3000kcal in 5minuti di assunzione, nn costituiscono un'abbuffata...si chiama "sgarro" e si posta altrove o si specifica all'inizio del proprio post)

2) tempo massimo per il consumo calorico relativo al punto 1: 6-7ore...cioò vuol dire 900-1000kcal/h, ovvero se si consumano 10000kcal, è accettabile un tempo di 12-14h (tempo flessibile, in base alla "bellezza" dell'abbuffata, ovvero allo stile cn cui viene eseguita)

3) le bevande zuccherate e quelle alcoliche non vanno conteggiate tra le kcal (al loro posto potreste bere acqua, riempendovi allo stesso modo)...caso a parte i succhi di frutta, che riempiono in modo diverso, e la birra...ciò, cmq, non toglie che possiate scrivere ciò che avete bevuto durante l'abbuffata


apportate modifiche, togliete/aggiungete qualcosa e cerchiamo di fare un post completo cn tutte le regole...

scusate,ora non per rovinarvi l'abbuffata,ma non sarebbe meglio per voi invece di mangiare tutta questa roba in una volta dividerla?ne mangi un po alla volta durante la settimana almeno te la godi e sopratutto stai certo che non ti fa male,perche sicuramente ingerire tt sta roba insieme non è salutare per l'apparato digerente...a me è vero a volte è capitato mangiare piu del normale,ma che ne so una seconda porzione di primo,o 2 gelati consecutivi,ma cmq cose normali...qui leggo di persone che mangiano roba che a me basterebbe per un mese se nn di piu...

[samoajoe83]

scusate,ora non per rovinarvi l'abbuffata,ma non sarebbe meglio per voi invece di mangiare tutta questa roba in una volta dividerla?ne mangi un po alla volta durante la settimana almeno te la godi e sopratutto stai certo che non ti fa male,perche sicuramente ingerire tt sta roba insieme non è salutare per l'apparato digerente...a me è vero a volte è capitato mangiare piu del normale,ma che ne so una seconda porzione di primo,o 2 gelati consecutivi,ma cmq cose normali...qui leggo di persone che mangiano roba che a me basterebbe per un mese se nn di piu...

Vade retro satana! questo è un topic storico, e si deve mangiare TUTTO assieme..senò che abbuffata eh? che godimento fisico e psicologico sarebbe?

[FIRE83]

Vade retro satana! questo è un topic storico, e si deve mangiare TUTTO assieme..senò che abbuffata eh? che godimento fisico e psicologico sarebbe?

[Vincio]

allora...stabiliamo delle regole cribbio

ABBUFFATA:

1) minimo 5000kcal se mediamente pulita, minimo 8000kcal se fatta solo di schifezze o principalmente di esse, eccezion fatta per alimenti molto voluminosi (abbuffata è, anche, mangiare 8kg di frutta, nonostante la "bassezza" calorica, in quanto, letteralmente, ci si abbuffa) ma anche molto densi caloricamente (2salsicce ed un barattolo di maionese, anche se fanno 3000kcal in 5minuti di assunzione, nn costituiscono un'abbuffata...si chiama "sgarro" e si posta altrove o si specifica all'inizio del proprio post)

2) tempo massimo per il consumo calorico relativo al punto 1: 6-7ore...cioò vuol dire 900-1000kcal/h, ovvero se si consumano 10000kcal, è accettabile un tempo di 12-14h (tempo flessibile, in base alla "bellezza" dell'abbuffata, ovvero allo stile cn cui viene eseguita)

3) le bevande zuccherate e quelle alcoliche non vanno conteggiate tra le kcal (al loro posto potreste bere acqua, riempendovi allo stesso modo)...caso a parte i succhi di frutta, che riempiono in modo diverso, e la birra...ciò, cmq, non toglie che possiate scrivere ciò che avete bevuto durante l'abbuffata


apportate modifiche, togliete/aggiungete qualcosa e cerchiamo di fare un post completo cn tutte le regole...

Bene, ma si possono usare supplementi "innatural"???

[luigi_ego]

Vade retro satana! questo è un topic storico, e si deve mangiare TUTTO assieme..senò che abbuffata eh? che godimento fisico e psicologico sarebbe?

quoto... @kaka... credi ke ci sia + soddisfazione a mangiarti una fettina di torta al giorno o a mangiartene una sana, dopo una settimana di semidigiuno low-carb in cui daresti di tutto x accompagnare i pasti con una briciola di pane??

Bene, ma si possono usare supplementi "innatural"???

l'importante è ke è roba buona

[pina colada]

Ragazzi andateci piano con le abbuffate.. l'estate si avvicina

Scherzi a parte, quest'anno ho iniziato la dieta prima di Pasqua e quindi niente mangiate almeno fino ad agosto..
Se ne riparlerà a fine agosto per farmi qualche bella magnatona in stile mio

Ti sono vicina, e ti capisco benissimo... Siamo sulla stessa barca...

[IncredibileBulk]

Scusate,non ho capito molto bene il senso di questo topic...
cioè si scrive delle abbuffate che si fanno ogni tanto...ma perchè un'abbuffata ogni tanto è concessa?io per dirvi non sgarro mai su nulla,ma mi piacerebbe tanto,però ho paura che poi mi viene la pancetta

[kaka89]

quoto... @kaka... credi ke ci sia + soddisfazione a mangiarti una fettina di torta al giorno o a mangiartene una sana, dopo una settimana di semidigiuno low-carb in cui daresti di tutto x accompagnare i pasti con una briciola di pane??




l'importante è ke è roba buona

io accompagno ogni pasto con il pane...mi sembra inutile mangiare senza,per saziarmi ci vorrebbe non una fettina di carne,ma un mucca intera...e anche se non sono di quelli che mangia schifezze tt i giorni,mi lascio una volta alla settimana(tra sabato sera e domenica mattina) per mangiare quello che voglio,dato che sono dell'idea che sia meglio un cosi,piuttosto che non mangiare nulla per un mese e poi abbuffarmi come un maiale tt in una volta...cmq tt cio non è per giudicarvi,per quanto mi riguarda potete mangiare quello che volete,era solo un'opinione...

[bullet86]

vincio anche quella che dici tu è natural...ma nn di provenienza alimentare......diciamo by marocco,o no?

[spot86]

scusate,ora non per rovinarvi l'abbuffata,ma non sarebbe meglio per voi invece di mangiare tutta questa roba in una volta dividerla?ne mangi un po alla volta durante la settimana almeno te la godi e sopratutto stai certo che non ti fa male,perche sicuramente ingerire tt sta roba insieme non è salutare per l'apparato digerente...a me è vero a volte è capitato mangiare piu del normale,ma che ne so una seconda porzione di primo,o 2 gelati consecutivi,ma cmq cose normali...qui leggo di persone che mangiano roba che a me basterebbe per un mese se nn di piu...

1) ma te la cerchi in tutti i modi la srep?

2) non è meglio come dici tu...se schiatti per 6 giorni e fai il maiale per 1 giorno, dato per assunto (non vero) che assimili tutto, è molto melgio che distribuire il tutto, sia a livello fisico, sia a livello psichico (voglio dire, il "fasting" + refeed funziona è un concetto chiaro, semplice, funzionale)

3) l'apparato digerente si "logora" di + se lavora continuamente, che non una-tantum...cioè, secondo te, un motore benzina si rovina di + se una volta nella sua vita gli metti il disiel perché hai sbagliato, o se ogni giorno gli metti 1pochino di gasolio insieme alla benzina? Rifletti, il concetto si applica all'apparato digerente

[Oliver Sparrow]

oh,è chiaro che abbuffars di diesel non è valido eh

non vorrei che poi leggeste tra le righe di spot...e equivocaste