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sono i keto a 0 carbo da 3 settimane e nn ho fatto la prima ricarica prolungandola x un altra settimana xkè i ketostick nn segnavano mai ketosi!
oggi era il compleanno di mio fratello al ristorante nn ho resistito e via 1 pizza prosciutto e funghi, 1 pizza contadina poi ho iniziato con una fetta di torta enorme al cioccolato, poi euforia a casa
-100gr di cioccolato bianco
-400gr di biscotti atene
-10 kinder delice
- pacco di grisbì
-200gr di wafer loaker
-1panino con la nutella
e qualcos'altro ke mi sfugge
sigpic CIVILIZZA LA MENTE RENDI SELVAGGIO IL CORPO
sono i keto a 0 carbo da 3 settimane e nn ho fatto la prima ricarica prolungandola x un altra settimana xkè i ketostick nn segnavano mai ketosi!
oggi era il compleanno di mio fratello al ristorante nn ho resistito e via 1 pizza prosciutto e funghi, 1 pizza contadina poi ho iniziato con una fetta di torta enorme al cioccolato, poi euforia a casa
-100gr di cioccolato bianco
-400gr di biscotti atene
-10 kinder delice
- pacco di grisbì
-200gr di wafer loaker
-1panino con la nutella
e qualcos'altro ke mi sfugge
mmh...non mi piace, troppe porcate...forse vai molto in su cn le kcal, ma cn volume di cibo
Va be', gusti personali (sicuro è che la ketosi nn la vedrai per altre 3 settimane)
edit: @leg, 5° quadratino for u...
sono i keto a 0 carbo da 3 settimane e nn ho fatto la prima ricarica prolungandola x un altra settimana xkè i ketostick nn segnavano mai ketosi!
oggi era il compleanno di mio fratello al ristorante nn ho resistito e via 1 pizza prosciutto e funghi, 1 pizza contadina poi ho iniziato con una fetta di torta enorme al cioccolato, poi euforia a casa
-100gr di cioccolato bianco
-400gr di biscotti atene
-10 kinder delice
- pacco di grisbì
-200gr di wafer loaker
-1panino con la nutella e qualcos'altro ke mi sfugge
sono i keto a 0 carbo da 3 settimane e nn ho fatto la prima ricarica prolungandola x un altra settimana xkè i ketostick nn segnavano mai ketosi!
oggi era il compleanno di mio fratello al ristorante nn ho resistito e via 1 pizza prosciutto e funghi, 1 pizza contadina poi ho iniziato con una fetta di torta enorme al cioccolato, poi euforia a casa
-100gr di cioccolato bianco
-400gr di biscotti atene
-10 kinder delice
- pacco di grisbì
-200gr di wafer loaker
-1panino con la nutella
e qualcos'altro ke mi sfugge
complimenti vedo che anche a te piaciono i biscottoni atene ehhh.. ti consiglio di prenderne uno, spalmarci sopra una marmellata di visciole e chiudere cn un altro biscotto, poi inzuppare nel latte. orgasmo puro!!
rep.
ragà...
me ne venivo da 2 settimane di low carb... ma poi porca la ******* sono scoppiato...
ho passato 3 giorni abbuffandomi completamente... diciamo 1 abbuffata al giorno grande più o meno come quelle ke posta nomore...
ovviamente ho ripreso tutto il grasso ke avevo perso...
la domanda è: dato ke fra 3 giorni parto in gita... in 3 giorni di psmf secondo voi è possibile levare la merda ke ho messo?
specifico ke sn ectomorfo metto sia massa ke grasso difficilmente, ma è inutile negare ke così avrò riacuistato ciò ke ho perso nella low carb...
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Legionarius con tutto quel popò di roba ci si sfamava una intera legione...
)
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