Abbuffate e affini

[kickboxer_87]

si infatti, o sei fake o sei da ricovero

[gibry]

BHA, SE DOMANI MATTINA SARÒ ANCORA VIVO, PENSO DI STARE ALMENO 1 SETTIMANA SENZA MANGIARE. NORMALMENTE TEMPO FA NEI MIEI ATTACCHI DI BULIMIA FACEVO COSÌ, DOPO UN'Abbuffata STAVO ANCHE UNA SETTIMANA SENZA MANGIARE E MI SVUOTAVo COMPLETAMENTE, CALANDO DI PESO DI PIÙ DI PRIMA DELL'ABBUFFATA! DOPOTUTTO UN SOLO PASTO ALLA SETTIMANA È COME UNA WARRIOR PORTATA ALL'ESTREMO ED ALL'ECCESSO!

[nIK0]

tu sei scemo...

o fake

l'unico rimedio è andare da uno psichiatra

rep negative a fiumi direi !!!!

[Soichiro]

rep negative a fiumi direi !!!!

Nomoretrouble ha perfettamente ragione,ha dato un consiglio ad Andrio visto che ha ammesso di avere problemi.

[nIK0]

Nomoretrouble ha perfettamente ragione,ha dato un consiglio ad Andrio visto che ha ammesso di avere problemi.

ok la bulimia, ma poi stare senza mangiare...

[Soichiro]

ok la bulimia, ma poi stare senza mangiare...

Scusa ho pensato che appoggiavi Andrio

[nomoretrouble]

ok la bulimia, ma poi stare senza mangiare...

i problemi sono proprio questi, stafogate di cibo, seguite da comportamenti compensativi esagerati (non mangiare per una settimana)

[nomoretrouble]

Nomoretrouble ha perfettamente ragione,ha dato un consiglio ad Andrio visto che ha ammesso di avere problemi.

infatti ho voluto dargli un consiglio da amico, mica dargli del pazzo, andrio non è pazzo, ha solo bisogno di un piccolo aiuto

[Andrio]

grazie raga, penso sia stato solo un episodio dettato dal mio regime dietetico troppo ristretto. a volte mi succedono tali sconpensi, ma ho gia rimediato con lunghe sessioni da 2 ore di palestra strapompata a 3000. niente paura, ho fatto solo una pausa di 20 ore dal cibo visto che ero oggettivamente ingolfato!!! ho alzato un po le calorie e penso di rientranci.
grazie raga dell'appoggio, ma in tutti questi anni di palestra anche se ad intermittenza a volte mi capita qualche sgarro di troppo. i regimi dietetici troppo ipocalorici portano a questo e penso che lo sappiate!!!

[Dark_Lord]

grazie raga, penso sia stato solo un episodio dettato dal mio regime dietetico troppo ristretto. a volte mi succedono tali sconpensi, ma ho gia rimediato con lunghe sessioni da 2 ore di palestra strapompata a 3000. niente paura, ho fatto solo una pausa di 20 ore dal cibo visto che ero oggettivamente ingolfato!!! ho alzato un po le calorie e penso di rientranci.
grazie raga dell'appoggio, ma in tutti questi anni di palestra anche se ad intermittenza a volte mi capita qualche sgarro di troppo. i regimi dietetici troppo ipocalorici portano a questo e penso che lo sappiate!!!

certo...quindi adotta un approccio meno drastico amico...se ti capita di sfondarti di cibo...il giorno dopo: 2,2gr pro x lbm e 6gr omega3...rimedi gia' il danno di meta'......non mangiare per una settimana e' deleterio...e da pazzi...

[Andrio]

grazie amico. il fatto di non mangiare x una SETTIMANA lo so che è da matti, infatti l'ho scritto dopo l'abbuffata e dopo qualche birra! pensa un pò come stavo!.ad ogni modo ancora grazie a tutti dell'incoraggiamento!una cosa però l'ho sfondata: i pesi, ho tirato x 2 giorni come un toro!

[nIK0]

infatti ho voluto dargli un consiglio da amico, mica dargli del pazzo, andrio non è pazzo, ha solo bisogno di un piccolo aiuto

le abbuffate le faccio anche io.... lo sapevate ???
però poi l'unica cosa è quella di fare la settimana seguente con carbi più bassi rispetto alla normalità, ed è quello che consiglio al nostro carissimo amico ANDRIO !!!!

PS
una domanda... ma non mangiavi proprio nulla nulla x 7gg... solo acqua ??? ma come facevi a stare in piedi ??

[Dark_Lord]

grazie amico. il fatto di non mangiare x una SETTIMANA lo so che è da matti, infatti l'ho scritto dopo l'abbuffata e dopo qualche birra! pensa un pò come stavo!.ad ogni modo ancora grazie a tutti dell'incoraggiamento!una cosa però l'ho sfondata: i pesi, ho tirato x 2 giorni come un toro!

vai tranquillo...ci sono passato purei o sai...devi solo trovare 2 cose:
-1 regime dietetico adatto a te...
- la motivazione...

[Andrio]

cari amici, no, non è che NON mangiavo nulla, mi buttavo su verdura tipo cavolfiori, spinaci e bieta.c'è da precisare una cosa però. ho 33 anni ed ho incominciato a lavorare con i pesi a 16 per arrivare a fare gare di body building a 21 anni per poi fermarmi qualche anno , 4 per la precisione, perché mi ero veramente rotto il bip dell'ambiente della palestra. per cui diciamo che NON essendo natural ho passato momenti che stavo a massa e tenevo una fame immonda, chi mi capisce lo sa a cosa mi riferisco. per cui per me uno sgarro come quello dell'altro giorno da 6000KCAL è abbastanza per ora che peso pochino, ma una volta era il mio introito giornaliero quando stavo a massa.

[Andrio]

ad ogni modo ci tengo a precisare che ora sono natural, non faccio più gare e mi alleno a casa nella MIA PALESTRA. integro con i nuovi integratori, dieci anni fa c'era solo creatina, BCAA e proteine e Glutammina, e seguo la chetogenica , dieta che 1 decennio fa non si sapeva bene neanche cosa fosse e a dire il vero a me non è che servisse tanto per la definizione, c'erano altri mezzi.