Abbuffate e affini

[tartufone]

si, di abbuffate !!!
non so se hai letto il disastro del weekend appena passato
...oggi c'ho na panzetta molle che non mi piaceva tanto oggi quando seduto all'abductor la osservavo allo specchio

no,nn ho avuto il piacere di leggere...

nn sgarro più da due mesi quasi

[Ray Of Light]

manco uno piccino?

[nIK0]

stasera ho pensato bene di farmi uno spuntino un po' più sostanzioso del solito prenanna:

• mousse di 7-8 albumi con 2 cucchiai di cacao amaro e tic
• 1 bustina di budino vaniglia nn zuccherato in 500ml latte soja
• circa 50g di cioccolato fondente novi e 10g ca. di milka al latte (aperta a pasqua).
• 4 kinder bueno white
• 8 barrette di kinder cioccolato
• un altra ventina di g di simil cioccolato ricco di carbo e fats
• 3 palle gelato in cono: pistacchio,malaga e nutella
• 1 panino con olive e 1 bianco normale con qlc fetta di crudo,cotto e formaggio (poco...)
• dimenticavo, è iniziato tutto con uno jogurt greco

domani penso continui la festa a colazione con la famosa brioches al pistacchio al bar o quella del panificio.... che dilemma !!

vabe, oltre alla cioccolata (vedi 1 pagina dietro) di ieri sera, oggi ho passato la domenica con:

• 7 brioches (1 pistacchio,1 crema, 2 vuote, 1 "veneziana",2 con pasta di kamut)
• 2 cappucci
• mc donald: 1 parigino, 1 mctoast e 1 cheese
• 1 pizza metà salame,bufala e metà funghi
• 9 palle gelato
• 1 kinder bueno white e 1 plumcake mulino b.
• paninetto con crudo

ti risparmio la ricerca 22:00 sabato -----> 19:00 domenica

[tartufone]

manco uno piccino?

ieri ed oggi,invece delle solite 2000/2200 kcal,ho viaggiato sulle 2500/2600;ma sempre roba pulita...quindi,no;neanche uno piccino.

[tartufone]

ti risparmio la ricerca 22:00 sabato -----> 19:00 domenica

madò...complimenti

[wanna_a_shape]

riempirsi di grasso mai...se è in def nn andrà sotto la soglia che gli consente di dimagrire,ma di certo nn ingrasserà.

si ma è quasi impossibile restare anke in normo sulla media di 7-10 gg cn una abbuffata di 10000kcal

[tartufone]

si ma è quasi impossibile restare anke in normo sulla media di 7-10 gg cn una abbuffata di 10000kcal

si è ovvio questo,ma per una volta nn è che ingrassi chissà quanto... è peso che si smaltisce.

[nIK0]

infatti io solitamente quando faccio gli sgarri domenicali, per il sabato successivo sono tornato come prima tra lavoro,wo e qualche sessione di aerobica postwo.
Di solitò però sgarro cosi !!!!!!!!!!

[wanna_a_shape]

si è ovvio questo,ma per una volta nn è che ingrassi chissà quanto... è peso che si smaltisce.

si certoalla fine rallenti i progressi xke perdi 2 week sl x tornare come prima dell'abbuffata

[Whipper1980]

si certoalla fine rallenti i progressi xke perdi 2 week sl x tornare come prima dell'abbuffata

ACAQUALIIIII????? xkè secondo te se ti ingolli 10.000kcal in un gg le pigli tutte???? su x favore quale 2 sett, bastano 2 GIORNI di dieta e WO x tornare anke MEGLIO di prima.....potere anabolico dell'abbuffata......Duchaine Rulez!

[Ray Of Light]

io e' dal 3 settembre che, facendo una lowcarb con shift di 300-400 kcal (diventa una low low carb nei giorni di aerobica) non sento il bisogno di sgarrare.
Ma venerdi' ho un esame difficile. se lo boccio potrei sfogarmi in un aperi-cena in centro a Firenze.

vi faro' sapere.....

[spot86]

ACAQUALIIIII????? xkè secondo te se ti ingolli 10.000kcal in un gg le pigli tutte???? su x favore quale 2 sett, bastano 2 GIORNI di dieta e WO x tornare anke MEGLIO di prima.....potere anabolico dell'abbuffata......Duchaine Rulez!

Giuxtissimo...Pisci e caghi tutto il giorno e perdi trippa (tutta ritenzione) a vista!!

[junkman1980]

ACAQUALIIIII????? xkè secondo te se ti ingolli 10.000kcal in un gg le pigli tutte???? su x favore quale 2 sett, bastano 2 GIORNI di dieta e WO x tornare anke MEGLIO di prima.....potere anabolico dell'abbuffata......Duchaine Rulez!

infatti e' quello che credevo anch'io .grazie della conferma avro meno rimorsi nella prossima abbuffata

[Dark_Lord]

approfittate dell'abbuffata x pompare in palestra che e' la cosa migliore...

[nomoretrouble]

approfittate dell'abbuffata x pompare in palestra che e' la cosa migliore...

quoto
dopo le mie abbuffate spingevo come un toro
e non solo coi pesi