Abbuffate e affini

**nIK0** · 28-07-2007, 22:58:23

vai vai!
io ho appena montato 3 albumi, con mezza fialetta di aroma all'arancia, succo di lime e tic. non male... l'ho messo in freezer un po' x vedere che succede

**WildMik** · 29-07-2007, 13:58:39

Che palleeee!!!! oh tutta la giornata ieri sn stato benissimo senza sgarrare...torno a casa alle 4 di notte e mi lancio per fare il pre nanna ahuauhauhauhauhahu = FAME!!!!

ho mangiato :
- 200g di fiocchi di latte con un cucchiaino di crema di arachidi....sto per
andare a letto...e penso..***** ho ancora fame!!!

mi lancio nel frigo e mangio

- 1 yogurt greco
- 2 fette biscottate con marmellata
- 4 cucchiaini di crema di arachidi

auhahu alla faccia del prenanna

cmq mi sn svegliato 20 min fa...nn mi vedo gonfio...e per fortuna essendomi svegliato alle 12.30 salto la colazione visto che considero colazione quella fatta alle 4 di notte

**tartufone** · 29-07-2007, 14:01:34

se nn sbaglio sei sotto peso no?

perchè ti fai tutte queste paranoie sul cibo?

**WildMik** · 29-07-2007, 14:04:13

perche' come possono confermarti gli ex robusti...bhe ho una paura tremenda che mi torni la pancia! so' che e' difficile che succeda, ma e' proprio un problema psicologico...

**tartufone** · 29-07-2007, 14:07:41

io sono un ex "robusto" e questa paura ormai è passata...

ho capito che farsi il culo sotto i pesi,fare un pò di cardio tutti i giorni è l'unica soluzione.
così facendo nn ingrassi ,pur mantenendo una dieta solo leggermente ipocalorica o addiruttura un pò iper,anzi migliori la composizione corporea.

tu cmq se continui di questo passo,con questa paura infondata, i muscoli nn li farai mai.

**WildMik** · 29-07-2007, 14:20:40

lo so' e ci sto lavorando! Il punto e' che attualmente preferisco mangiar piu' cosa "genuine" rispetto allo sgarro!

quest'inverno faro' cmq massa...spero di reagire bene psicologicamente

cmq e' circa un anno e qualche mese che nn sn piu' robusto...speriamo mi passi presto la fissa

**tartufone** · 29-07-2007, 14:24:34

Originariamente Scritto da WildMik Visualizza Messaggio

lo so' e ci sto lavorando! Il punto e' che attualmente preferisco mangiar piu' cosa "genuine" rispetto allo sgarro!

quest'inverno faro' cmq massa...spero di reagire bene psicologicamente

cmq e' circa un anno e qualche mese che nn sn piu' robusto...speriamo mi passi presto la fissa

è ovvio questo,si DEVE mangiar pulito;ma se continui a stare in ipocalorica col tuo peso....bhè,ci siamo capiti.