Abbuffate e affini

[Christian Troy]

ho preso alla lettera la settimana di scarico/rigenerazione... e pensando alle prox 2-3 settimane di regime mi son concesso uno sgarro onesto...

avevo del quark ed ho fatto per i miei una cheesecake.... ne ho magnata mezza... dopo cena ne mangerò ancora 1/4 giusto per lasciar loro un assaggio

alla fin fine non volevo fare una ricarica di cho... e ne ho fatta una "mini" sporcata da 50gr di burro (su 70gr di tutto il dolce)... per il resto tutto carbi

[Christian Troy]

fin'ora è rimasta questa...

[tartufone]

[Oliver Sparrow]

[Christian Troy]

volete la ricetta? :°)

[tartufone]

volete la ricetta? :°)

eh....magari

[WildMik]

ragazzi questa sera ho cenato cn amici...sgarrato un po'

PRIMO : 70g di spaghetti con vongole (1 cucchiaio di olio)

SECONDO : polipo in insalata senza olio (non l'ho condito apposta)

DOLCE : 1 pasticcino con yogurt e frutti di bosco

cm'e' cm sgarro? puo' andare o domani resto a digiuno?

[Dark_Lord]

ragazzi questa sera ho cenato cn amici...sgarrato un po'

PRIMO : 70g di spaghetti con vongole (1 cucchiaio di olio)

SECONDO : polipo in insalata senza olio (non l'ho condito apposta)

DOLCE : 1 pasticcino con yogurt e frutti di bosco

cm'e' cm sgarro? puo' andare o domani resto a digiuno?

e baccate questo...

- Se evadete, NON, ripeto NON, modificate il pasto successivo. Vedo molti clienti che mangiano troppo a un pasto e poi mangiano poco al pasto successivo nel tentativo di “compensare”. Tutto quello che fanno è rovinare DUE pasti.
- Se evadete, tornate subito in carreggiata. Molte persone pensano, “Ho sgarrato, quindi ormai posso sgarrare per davvero!”. Voglio farvi una domanda, se bucate una ruota uscite dalla macchina e sfasciate anche le altre tre? Ormai avete una gomma a terra, potete averne anche quattro, giusto?

[marvelous76]

che spettacolo

Ecco il mio sgarro di circa 2 settimane fa' il prox forse lo faro' il 14/7
Nutella da 750gr, un pacco da 250 di gentilini
16 bounty
4 mars
4 kinder pingui'
6 cornetti algida (2 classici e 4 cacao)
3 magnum
Il giorno dopo ero talmente rintontita da non capire nulla in ufficio, ero apatico e 1/2 anzi tutto addormentato.
La bilancia si e' rifiutata di darmi il responso , ma il giorno dopo avevo 1,5 kg in piu' e ci metto quasi 2 settimane a rientrare nel peso!

porca miseria io dopo 16 bounty credo che passavo mezza se non tutta giornata sulla tazza del cesso per non parlare del barattolo de nutella amazza che stomaco!!!!!!!!!

[Christian Troy]

eh....magari

se riesco ad adattarla in versione ricarica.... devo solo provare a vedere se gli zerogi legano col glicerolo per ricreare la pasta biscotto

[tartufone]

se riesco ad adattarla in versione ricarica.... devo solo provare a vedere se gli zerogi legano col glicerolo per ricreare la pasta biscotto

tu posta sia la ricetta classica che quella da dieta

[WildMik]

e baccate questo...

- Se evadete, NON, ripeto NON, modificate il pasto successivo. Vedo molti clienti che mangiano troppo a un pasto e poi mangiano poco al pasto successivo nel tentativo di “compensare”. Tutto quello che fanno è rovinare DUE pasti.
- Se evadete, tornate subito in carreggiata. Molte persone pensano, “Ho sgarrato, quindi ormai posso sgarrare per davvero!”. Voglio farvi una domanda, se bucate una ruota uscite dalla macchina e sfasciate anche le altre tre? Ormai avete una gomma a terra, potete averne anche quattro, giusto?

bel ragionamento!!

ehy ma ti sembra abbondante cm sgarro il mio o puo' andare?

[Oliver Sparrow]

tu posta sia la ricetta classica ,al resto ci penso io

[nIK0]

TROY.... ma che hai fatto ??? una specia di crostata con la marmellata ???
dalla foto sembra eccezionalmente eccezionale !!!! MMmMMmMMmMmMmm
aspetti una ricarica pp x postare la ricetta !??!?!!

[Christian Troy]

TROY.... ma che hai fatto ??? una specia di crostata con la marmellata ???
dalla foto sembra eccezionalmente eccezionale !!!! MMmMMmMMmMmMmm
aspetti una ricarica pp x postare la ricetta !??!?!!

è una cheesecake

tu posta sia la ricetta classica che quella da dieta

# 125 gr biscotti secchi
# 350 gr quark
# 70 gr burro
# 70 gr zucchero
# 2 uova
# 1 bacca di vaniglia (solo i semini) oppure 1 bustina di vanillina
# marmellata qb (gusto a scelta)


Preparazione
Sbriciolare i biscotti e mescolarli con il burro molto ammorbidito.
Stendere i biscotti su una teglia precedentemente imburrata.
Separare i tuorli dagli albumi.
Sbattere i tuorli con lo zucchero, aggiungere la vaniglia e il quark.
Montare gli albumi a neve ed incorporarli a quanto fatto sopra.
Stendere il composto sulla pasta biscotto e infornare a 160-170°C con forno già caldo per 30 minuti.
Quando la torta è fredda, spalmare la marmellata sulla torta.


In versione da ricarica basterebbe eliminare il burro e sostituire i petit con degli zerogi... bisogna vedere come legano col glicerolo sarebbe il TOP