deciso... oggi ricarica pulita (tanto son solo a casa) e domani a pranzo abbuffata di carne con gli amici... mi programmo solo colazione (60gr cho, 40 pro, 20 fats) e cena (50gr cho, 40gr pro, 20 fats)... poi vedremo
Abbuffate e affini
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mi sa che non mi batti:
ho iniziato con 200/300 grammi di insalata tanto per riempire la pancia, poi affettati e antipasti a volontà, non li ho contati...
15 nid rondine ricotta e porcini, 5 costolette di agnello alla griglia, 3 fette di polpettone ripieno di ricotta spinaci, uova sode 3
5 fette di colomba (fatta da me) mezzo uovo di pasqua di cioccolato fondente al 72% sempre fatto da me.4/5 fette di pane di grano duro che ho cotto questa mattina presto
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Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiomi sa che non mi batti:
ho iniziato con 200/300 grammi di insalata tanto per riempire la pancia, poi affettati e antipasti a volontà, non li ho contati...
15 nid rondine ricotta e porcini, 5 costolette di agnello alla griglia, 3 fette di polpettone ripieno di ricotta spinaci, uova sode 3
5 fette di colomba (fatta da me) mezzo uovo di pasqua di cioccolato fondente al 72% sempre fatto da me.4/5 fette di pane di grano duro che ho cotto questa mattina presto
sigpic
Originariamente Scritto da _Jamez_Le donne degli altri non le ho mai volute
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Pasqua:
Colazione 3 fette di colomba al cacao non meglio specificata.
Pranzo 2 piatti di lasagne, 6 Arancini siciliani, 8 cannoli siciliani, quantità non identificata di uovo al cioccolato, una fetta di colomba ripiena...caffè con DOLCIFICANTE x stare leggeri adesso stanno portando altri dolci
è arrivata la nonna siciliana
stasera non sò che magno...
cacata a spuzzo prevista x le ore 19
domani no sgarri
spero
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Auguri a tutti...
oggi:colazione cn uovo di 80 grammi nocciolato fondente della lindt,strafogato appena alzato dal letto+80 gr bresaola così sto in zona (4 blocchi),almeno limito l'insulina...
Pranzo:diavoletto affumicato sciolto cn olive,spaghetti ai frutti di mare,broccoli di rapa,finocchi,1 fetta di parmiggiana di melanzane,6 carciofini fritti,qualke patata al forno,capretto,1 fetta di pastiera di mia madre,una fetta di pastiera di zia F. , una fetta di pastiera di zia P. (così nessuno si dispiace...neanke io)...ma ho rinunciato alla colomba!!!!
Ke mangio stasera???
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Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggioio intanto per merenda ho finito la colomba che avevo avanzato a pranzo
in totale ne avrò mangiata circa 600gr, visto che era da 1kg
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Originariamente Scritto da Fedemitico1984 Visualizza Messaggioammazza che stomaco.......
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Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiocolpa dello sport che facevo prima!!!
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Originariamente Scritto da smi...lzo Visualizza MessaggioPasqua:
Colazione 3 fette di colomba al cacao non meglio specificata.
Pranzo 2 piatti di lasagne, 6 Arancini siciliani, 8 cannoli siciliani, quantità non identificata di uovo al cioccolato, una fetta di colomba ripiena...caffè con DOLCIFICANTE x stare leggeri adesso stanno portando altri dolci
è arrivata la nonna siciliana
stasera non sò che magno...
cacata a spuzzo prevista x le ore 19
domani no sgarri
altri 2 cannoli siciliani..
mi stò ubricando con il panettone al rhum...
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AUGURONI !!!
questa sezione del forum è troppo bella!!!!
Io pensavo che certe cose le potevo fare solo io (chili di pane con nutella, pacchi di biscotti, litri di latte con cazzate immerse, il tutto fino allo sfondamento!!!
Però io non capisco come questo sgarro fatto ogni tanto possa dare dei "benefici".... avete una spiegazione??? cioè abbuffate come quelle che leggo qua dovrebbero dare 2 chili al colpo minimo (non di massa magra...)
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Originariamente Scritto da smi...lzo Visualizza MessaggioAggiornamento in tempo reale:
altri 2 cannoli siciliani..
mi stò ubricando con il panettone al rhum...
mamma mia ma come ***** fai a digerire.......
salute e complimenti
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