Complimenti Tartufone... !
Ma quanto pesi ? Devi essere grosso x far entrare tutta quella roba ... ma la tua cena era da Chetogenica... o no ?
Certo che pur io me la cavo quando sgarro è...
Anche te avrai pensato qa stò punto la faccio completa e AMEN !!
Oramai ho sgarrato, mò lo faccio xbene così nn ci penso + ... VERO?
E' brutto però perchè dopo ci ripensi ( io ci ripenso ) e ti sembra di essere stato debole...
senza forza di volontà....
vabbè, l'importante è essere positivi e riprendere la dieta subito dopo, senza stare lì a rodersi il fegato, io ogni volta la prendo come una lezione e poi cerco di nn caderci più ... a volte faccio anche delle "SFIDE" con me stesso...
X es. con i PISTACCHI... ne vado pazzo, mi metto là e li mangio come ppreso da un RAPTUS pauroso ( sarà il sale... QUEL tipo di sale che ci mettono, bhò al naturale nn mi piacciono così tanto ) :
una volta finii una confezione da 250 gr in 15 min. cominciai a mangiarli appena rientrato in auto dal supermercato, ancora con un piede fuori , incapace di smettere, INCAPACE DI FARE ALTRO !!
E allora poi pian piano ho cominciato a darmi dei limiti... tipo comprarli solo una volta a settimana, le confezioni più piccole, mettermi in mano una quantità SODDISFACENTE alla vista... e rimettere la confezione chiusa ( bene ) al suo posto ( possibilmente dove nn la vedo ).
Il fatto è che spesso quando un cibo è CHETOGENICO, diciamo così... essendo "PERMESSO" mi lascio andare pensando: " ma sì, tanto poi recupero stasera o dopo... diminuirò l'olio, oppure stasera nn mangio il formaggio ma solo pesce con 2 cucchiaini d'olio... ed è fatta ! "
Invece, com'è successo OGGI, al rinfresco per il trasferimento d'un collega di lavoro, mi sono ABBUFFATO PERDENDO IL CONTROLLO , di quel cibo "PERMESSO"... ho mangiato almeno 1 etto e mezzo di mortadella ( tagliata a tocchi belli grossi ) , insieme c'ho accompagnato un 1 etto abbondante di parmigiano e circa 70-80 gr credo di noccioline salate-tostate... un pezzo di mortazza, un pezzettone di parmigiano, una manciata di noccioline, dicevo basta è l'ultimo e invece ricominciavo... questo "circuito" ripetuto 6-7 volte ma forse anche 8-9 ad un certo punto ho perso il conto...
Sarà pure lo stress che a stè feste mangiano sempre tutti come porci dall'antipasto al DOLCE... bevendo vino e spumanti... aperitivi, cocacole ecc ecc ed io invece sempre là a mangiare solo poche ( contate ) manciate di noccioline ed acqua naturale...
X una volta che il menù era "dalla mia parte" ... nn mi sono fatto scappare l'occasione, tant'è che molti nn mi riconoscevano e si meravigliavano guardandomi mangiare con quella foga... !
Risultato è che ho mangiato + della quantità di grassi ( e stò in cheto.. fortuna ! ) giornaliera in un solo pasto... pure x le pro mi sono avvicinato al tot della giornata
e che ho fatto prima ? PISTACCHIIII !
solo 20 e poi smetto. 40. 60. cioè 30 gr di pistacchi ( 16 gr di grassi ) ora mi taglierei le mani !
Ma dico pure .... MA CHE ME FREGAAA !! pè na voooolta ! ( sono 2 mesi che sono in cheto a zero sgarri !! quanno ce vò ce vò, no ? Si dice dalle mie parti...
)
Ciao.
Ma quanto pesi ? Devi essere grosso x far entrare tutta quella roba ... ma la tua cena era da Chetogenica... o no ?
Certo che pur io me la cavo quando sgarro è...
Anche te avrai pensato qa stò punto la faccio completa e AMEN !!
Oramai ho sgarrato, mò lo faccio xbene così nn ci penso + ... VERO?
E' brutto però perchè dopo ci ripensi ( io ci ripenso ) e ti sembra di essere stato debole...
senza forza di volontà.... vabbè, l'importante è essere positivi e riprendere la dieta subito dopo, senza stare lì a rodersi il fegato, io ogni volta la prendo come una lezione e poi cerco di nn caderci più ... a volte faccio anche delle "SFIDE" con me stesso...
X es. con i PISTACCHI... ne vado pazzo, mi metto là e li mangio come ppreso da un RAPTUS pauroso ( sarà il sale... QUEL tipo di sale che ci mettono, bhò al naturale nn mi piacciono così tanto ) :
una volta finii una confezione da 250 gr in 15 min. cominciai a mangiarli appena rientrato in auto dal supermercato, ancora con un piede fuori , incapace di smettere, INCAPACE DI FARE ALTRO !!
E allora poi pian piano ho cominciato a darmi dei limiti... tipo comprarli solo una volta a settimana, le confezioni più piccole, mettermi in mano una quantità SODDISFACENTE alla vista... e rimettere la confezione chiusa ( bene ) al suo posto ( possibilmente dove nn la vedo ).
Il fatto è che spesso quando un cibo è CHETOGENICO, diciamo così... essendo "PERMESSO" mi lascio andare pensando: " ma sì, tanto poi recupero stasera o dopo... diminuirò l'olio, oppure stasera nn mangio il formaggio ma solo pesce con 2 cucchiaini d'olio... ed è fatta ! "
Invece, com'è successo OGGI, al rinfresco per il trasferimento d'un collega di lavoro, mi sono ABBUFFATO PERDENDO IL CONTROLLO , di quel cibo "PERMESSO"... ho mangiato almeno 1 etto e mezzo di mortadella ( tagliata a tocchi belli grossi ) , insieme c'ho accompagnato un 1 etto abbondante di parmigiano e circa 70-80 gr credo di noccioline salate-tostate... un pezzo di mortazza, un pezzettone di parmigiano, una manciata di noccioline, dicevo basta è l'ultimo e invece ricominciavo... questo "circuito" ripetuto 6-7 volte ma forse anche 8-9 ad un certo punto ho perso il conto...
Sarà pure lo stress che a stè feste mangiano sempre tutti come porci dall'antipasto al DOLCE... bevendo vino e spumanti... aperitivi, cocacole ecc ecc ed io invece sempre là a mangiare solo poche ( contate ) manciate di noccioline ed acqua naturale...
X una volta che il menù era "dalla mia parte" ... nn mi sono fatto scappare l'occasione, tant'è che molti nn mi riconoscevano e si meravigliavano guardandomi mangiare con quella foga... !
Risultato è che ho mangiato + della quantità di grassi ( e stò in cheto.. fortuna ! ) giornaliera in un solo pasto... pure x le pro mi sono avvicinato al tot della giornata
e che ho fatto prima ? PISTACCHIIII ! solo 20 e poi smetto. 40. 60. cioè 30 gr di pistacchi ( 16 gr di grassi ) ora mi taglierei le mani !
Ma dico pure .... MA CHE ME FREGAAA !! pè na voooolta ! ( sono 2 mesi che sono in cheto a zero sgarri !! quanno ce vò ce vò, no ? Si dice dalle mie parti...
)Ciao.
e dato ke quando sgarro mi butto sul dolce(...il salato non mi attira!)mi sono sparato la bellezza di:
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