Abbuffate e affini

[tartufone]

io una volta ho perso 5 kg in 5 giorni..con diete a 400 cal e 5 giorni in palestra
non che ne vada fiero eh...ma erano altri tempi

nn ne devi andare fiero;perchè si parla anche di perdita muscolare in questo caso.

[tartufone]

a quanto vuoi arrivare?

70-72kg,vediamo...

[Oliver Sparrow]

in quel periodo ero ancora agli inizi della palestra..non avevo molta massa da levare
ma cmq erano altri tempi e altre mentalità

[Oliver Sparrow]

70-72kg,vediamo...

h/p ?

[tartufone]

in quel periodo ero ancora agli inizi della palestra..non avevo molta massa da levare
ma cmq erano altri tempi e altre mentalità

il catabolismo non fà differenza fra muscolosi e secchi;cmq nn ricascarci.

[tartufone]

h/p ?

sono 179 scarsi;raggiunto l'obiettivo(spero),parto con la massa.

[Oliver Sparrow]

sono 179 scarsi;raggiunto l'obiettivo(spero),parto con la massa.

quindi parti da marzo to maggio massa e a giugno t'asciughi?

[tartufone]

quindi parti da marzo to maggio massa e a giugno t'asciughi?

..questa è stata la mia seconda settimana di def
e la farò durare il tempo che ci vorrà,fosse anche un anno e mezzo.

[Oliver Sparrow]

avevo sbagliato a contare i kg
pensavo te ne mancassero 4,invece 7-9
beh se prosegui a questo ritmo..anche se ora hai il vero grasso da levare..t'asciughi presto

[Punk84]

che ci vuole in una settimana ho perso 6kg mangiando 1000kcal

[tartufone]

avevo sbagliato a contare i kg
pensavo te ne mancassero 4,invece 7-9
beh se prosegui a questo ritmo..anche se ora hai il vero grasso da levare..t'asciughi presto

guarda,io preferirei metterci di più(anzi,sò per certo che mi ci vorrà del tempo,perchè conosco il mio metabolismo);così non li riprendo.
cmq,speriamo bene...

[tartufone]

che ci vuole in una settimana ho perso 6kg mangiando 1000kcal

preferisco fare le cose con calma;queste strategie estreme con me nn funzionano.

[Oliver Sparrow]

preferisco fare le cose con calma;queste strategie estreme con me nn funzionano.

già..anche perchè 6 kg in 7 giorni
a meno che non fosse tutta acqua..di massa se neè persa un bel pò

[Pietro75*]

..questa è stata la mia seconda settimana di def
e la farò durare il tempo che ci vorrà,fosse anche un anno e mezzo.

che fai mi copi????
In definizione perenne??

[tartufone]

che fai mi copi????
In definizione perenne??

ma questa è la mia prima seria.....e sara leeeeeeenta.
cmq era così per dire;nn credo che ci metterò così tanto.