Abbuffate e affini

[siddharta7733]

Sì, c'è qualcosa sotto... Sono stata anoressica. Ora non lo sono più ma il mio rapporto col cibo non è il più equilibrato del mondo.
Per la seconda parte, giusto, hai centrato in pieno! Se devo sgarrare per poi sentirmi malissimo evito proprio in partenza...

allora un super in bocca al lupo ... già ammetere di avere un problema è il primo passo per risolverlo

la tua mente può controllare tutto, poi capisco che è una frase fatta perchè il tuo problema è enormemente più complesso ... comunque spero che tu riesca a trovare nuovamente l'equilibrio giusto

di solito capitava anche a me, che se sgarravo di brutto, dopo mi tenevo a "stecchetto" per un po! ... adesso cerco di mangiare regolare sempre ... e poi qualche sgarro non fa nulla!

[Pedro17]

Stamattina mi sn svegliato pensando che tra un po' è Natale...caxxo,devo studiarmi a tavolino uno sgarrone a base di pandoro,panettone,e tutti prodotti tipici Natalizi!!
Sapete,io sono stato un fissatop della dieta,seguivo il mio regime alimentare senza sgarrare,neanche a natale...lo sono stato fino a 2 anni fa! Se mi ripenso seduto a tavola a mangiare pollo il giorno di natale,mi viene l'ipocondria... perciò concordo con Kikkio,non si può vivere da malato per poi morire da sano!

concordo in pieno..se potessi ti repperei ma ancora nn posso..appena ce la fo

ps io a natale mi "farò del male" ma col salato i dolci nn me piasano

[siddharta7733]

ps io a natale mi "farò del male" ma col salato i dolci nn me piasano

io invece mi scaravento sui dolci (soprtattutto marrons glacés ... tipo 1 Kg)

[black-rebel]

per me credo che ci sara' l imbarazzo della scelta! usero questi due mesi per decidere come sgarrare al meglio possibile

[bigluke]

l'anno scorso quando ero un professionista dello sgarro mi andava via mezzo tottone sperlari senza batter ciglio...
Panettone della bauli farcito in un giorno!!! davvero!!
Ora se faccio 2-3 fettone è un buonissimo sgarraus

[siddharta7733]

l'anno scorso quando ero un professionista dello sgarro mi andava via mezzo tottone sperlari senza batter ciglio...
Panettone della bauli farcito in un giorno!!! davvero!!
Ora se faccio 2-3 fettone è un buonissimo sgarraus

anchie io il torrone alle nocciole ... ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh ... non prendevo mai quelli più piccoli di mezzo chilo ... ma adesso voglio evitare proprio la corsia del supermercato, perchè lo aprivo alle otto di sera dopo cena e alle nove lo avevo finito!

comunque il mio sgarro natalizio sarà ... una torta sbrisolona (a base di mandorle) che mi preparerò io con le mie mani un mattino delle vacanze natalizie ... da iniziare a mangiare ancora quando è calda ... un pezzetto alla volta ... con una bel interclare di caldarroste e castagne bollite ... e una confezione di marrons glacés da almeno mezzo chilo

poi posso esplodere felice!!!

certo che dopo essersi tenuti per mesi, un giorno così si potrà ben fare!!!

[bigluke]

sei un dilettante qui dentro con questo sgarro..
Io ammetto di essermi ritirato ormai dalla scena del professionismo però ogni tanto qualche sgarro un pò più consistente me lo concedo.. una volta ogni 5-6 mesi sia chiaro..

[spot86]

fermi tutti.

sgarro con lo spotter, compagni di allenamento e di sgarraccio (anche se lui mi ha abbandonato a tratti)
il tutto consumato in 8-10h..

personalmente, ho mangiato:

-250g (1/2 pacco) biscotti farciti con crema di cioccolato
-1 e 1/2 pizza margherita
-1 arancino mooolto grande
-2 mezze cecine ognuna fatta con 100g di farina di ceci + 1 cucch.evo
-1 cannolo siciliano
-1 frolla napoletana
-150g di popcorn
-4 bicchieri (ca. 350ml) di lambrusco dolce
-3 mezze vaschette (quindi 750g) di gelato (cacao-panna, affoato al caffè, zuppa ingles)
-1/2 pacco (180-200g) di muesli croccante con frutta
-1 pacco (300g) di liquirizie ripiene

..in serata locale con buffet, purtroppo eravamo già pienotti, ma qualcosina..
-piattino di riso freddo
-4-5 quadratelli di pizza
-3-4 di focaccia
-1 bacardi
-500ml succo di frutta qualcosa tipo powerade
-drink tipo pina colada ma analcolico..

[black-rebel]

wow spot!!! mi adotti come tuo alievo??? spot posso farti una domanda? ogni quando ricarichi???

[Cl4ud]

wow spot!!! mi adotti come tuo alievo??? spot posso farti una domanda? ogni quanto ricarichi???

mi accollo con un'altra domanda semi-seria: stante il fatto che una "ricarica" anche molto sporca come le tue non e' deleteria se ben cadenzata temporalmente l'una dall'altra, mi chiedevo se servisse ai fini di un reset metabolico uno sbalzo calorico diciamo nel week end? tipo 5 days low carb + 2 high carb per esempio...
lo chiedo perche' non sento mai l'esigenza di sgarrare nella mia LOW CARB da 300 cho/day ma diciamo che,se puo' essere produttivo, posso anche "sforzarmi" di iniziare

[Oliver Sparrow]

stasera c'è il gp di f1...e milan lazio

cmq..dovremmo fare un raduno abbuffoni

[black-rebel]

scusate per il mio banalissimo errore!!! la mia low carb e formata da 5 giorni low carb (40g) e 2 giorni high carb (sgarri ma decisamente puliti), da come ho visto un po in giro e sbagliato cio che faccio io perche durante la settimana mangio pochissimo mentre nel fine week mangio tantissimo e quindi il mio corpo e in continuo sbalzo... tutto questo non mi porta assolutamente a disturbi di pancia o di debolezza durante alla settimana, infine riesco a vedere progressi anche se in tempi lunghini... poi se vedo peggioramenti faro' un pasto free invece di due giorni...

[black-rebel]

per la cronaca c'è milan NAPOLI!!! e se vince il napoli M MAGN PUR A TELEVISION!!!

[siddharta7733]

sei un dilettante qui dentro con questo sgarro..
Io ammetto di essermi ritirato ormai dalla scena del professionismo però ogni tanto qualche sgarro un pò più consistente me lo concedo.. una volta ogni 5-6 mesi sia chiaro..

si lo so big ... non riesco neppure a capire come spot possa far entrare dalla bocca tutta quella roba ... a me si fermerebbe tipo a metà strada, per poi andare a finire nelle orecchie o non so dove ... impossibile!!!

considerando che so stare tranquillamente un giorno completamente senza cibo nè acqua ... solo caffè ... questo, per i miei 60 e rotti kg (62-64) di adesso, è già un bello sgarretto ... nella mia sbrisolona ci sono due etti di mandorle e quasi due etti di burro fuso!!!

anche io ogni 5 o sei mesi ... ultimamente non mangio mai nemmeno la pizza o il gelato ... tra un po' mi sa che ci casco!!! (già l'altro giorno ho fatto una certa scorpaciata di castagne bollite e già pelate + caldarroste! ma non eccessiva, quindi non può essere un'abbuffata)

[spot86]

@black..

in def cercavo sempre di essere pulito, se capitava l'occasione sporcava o cmq quando avevo voglia mangiavo porcate (ma in tal caso in tempi limitati)

edit..in massa anche una a settimana

@cl4ud

credo che uno sgarro pesante in una dieta da 300 e + g di chos/die lo paghi molto..
in def con carbo sotto i 70-100g e calorie da fama gran parte delle kcal non le assorbi, l'altra parte in maggioranza va a riempire i muscoli, acucmulo di garsso ne è poco

in massa gli adipociti son già in pieno del lavoro e tu li aiuti.