Abbuffate e affini

[xenical]

domani e' il mio compleanno, ma siccome domani ho una giornata pienotta tra lavoro, allenamento, montaggio mobili et, e non devo abbuffarmi, lo faccio oggi

coazioneanino con bresaola
brioche al cioccolato, succo d'arancia e maxibon
pranzo:spaghetti al sugo(150 gr), carne cruda 150gr, patate fritte
bunet al cioccolato ed una bottiglia di ero d'avola!(oggi sono scapolo)

il forte arrivera' stasera a cena, grande cena con ragazza, parenti etc, ho sentito parlare di paste con la crema e lasagne

[luigi_ego]

alla faccia del prenanna muauhauahauahau

ovviamente erano 800 GR...

[Pedro17]

era un pò ke nn passavo di qua

piccolo sgarro in superserie

prenanna: 800kg pennette pelato e tonno 1 pacco pan di stelle
colazione: 2 big tasty bacon con patatine vertigo + 1 mc toast (almeno la coca l'ho presa zero )

ovviamente erano 800 GR...

e meno male...

[bigluke]

stasera 2 fette di pizza al tonno e zola!!
Poi ci sarà probabilmente un post pizza con latte e 2 misurini di proteine con nesquik e cereali dolci!!
Mi sento già in colpa, domani 2 ore di bici al mattino e palestra nel pomeriggio!

[Ray Of Light]

ovviamente erano 800 GR...

solo?

[luigi_ego]

solo?

[Pedro17]

cmq 8 etti..orca trota !

[luigi_ego]

cmq 8 etti..orca trota !

nn credevo ke sarei riuscito a finirla, ma mi è rimasta la padella davanti e mi sn fatto valere...

bud spencer style

[lafettina]

questa di oggi la scrivo
allora ricarica da ieri sera alle 23:00 a oggi alle 17:00
fetta di pane fatto in casa con le patate 150 gr con nutella pucciato in 500 ml di latte 0,1% e un pacco di plasmon primi mesi
colazione di stamattina con una banana e un kiwi
un babà al rum una decina di mignon champagne e qualche pizzetta rossa piccolina
pranzo
antipasto con tonno affumicato salmone affumicato e insalata di mare
soutè di cozze e vongole
pappardelle al sugo di cinghiale risotto alla crema di scampi
frittura di anelli di calamaro mezza spigola 2 mazzancolle patate
sorbetto alla mela verde
lombatine di agnello irlandese con rucola pera e aceto balsamico
composizione al piatto con ananas pesca e uva con un filo di caramelloe una spolverata di zukkero a velo
fine pasto con una superba millefoglie con crema chantillì e goccie di cioccolato
il tutto innaffiato da falanghina del beneventano rosso di montalcino e berlucchi che ha accompagnato l'antipasto e il dolce
fine ricarica

[Dark_Lord]

questa di oggi la scrivo
allora ricarica da ieri sera alle 23:00 a oggi alle 17:00
fetta di pane fatto in casa con le patate 150 gr con nutella pucciato in 500 ml di latte 0,1% e un pacco di plasmon primi mesi
colazione di stamattina con una banana e un kiwi
un babà al rum una decina di mignon champagne e qualche pizzetta rossa piccolina
pranzo
antipasto con tonno affumicato salmone affumicato e insalata di mare
soutè di cozze e vongole
pappardelle al sugo di cinghiale risotto alla crema di scampi
frittura di anelli di calamaro mezza spigola 2 mazzancolle patate
sorbetto alla mela verde
lombatine di agnello irlandese con rucola pera e aceto balsamico
composizione al piatto con ananas pesca e uva con un filo di caramelloe una spolverata di zukkero a velo
fine pasto con una superba millefoglie con crema chantillì e goccie di cioccolato
il tutto innaffiato da falanghina del beneventano rosso di montalcino e berlucchi che ha accompagnato l'antipasto e il dolce
fine ricarica

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buona digestione

[luigi_ego]

questa di oggi la scrivo
allora ricarica da ieri sera alle 23:00 a oggi alle 17:00
fetta di pane fatto in casa con le patate 150 gr con nutella pucciato in 500 ml di latte 0,1% e un pacco di plasmon primi mesi
colazione di stamattina con una banana e un kiwi
un babà al rum una decina di mignon champagne e qualche pizzetta rossa piccolina
pranzo
antipasto con tonno affumicato salmone affumicato e insalata di mare
soutè di cozze e vongole
pappardelle al sugo di cinghiale risotto alla crema di scampi
frittura di anelli di calamaro mezza spigola 2 mazzancolle patate
sorbetto alla mela verde
lombatine di agnello irlandese con rucola pera e aceto balsamico
composizione al piatto con ananas pesca e uva con un filo di caramelloe una spolverata di zukkero a velo
fine pasto con una superba millefoglie con crema chantillì e goccie di cioccolato
il tutto innaffiato da falanghina del beneventano rosso di montalcino e berlucchi che ha accompagnato l'antipasto e il dolce
fine ricarica

[lafettina]

lo sò ragazzi che di fronte a voi sarò sempre un dilettante ma che devo fà

[bigluke]

no ma state scherzando?
Dovete documentare con foto queste cose non 200kg di panca o squat..
Ma domani quanto vi segna in più la bilancia?
In quanto poi tornate in peso? venerdi forse..

[Pietro75*]

bello zozzone mio

[lafettina]