Abbuffate e affini

[lupus88]

forse starò dicendo una cosa banale.....ma è meglio mangiare qualche biscottino che bevande light e dolcificanti e solo proteine....penso che faccia un pò male al fegato...anche se vedi risultati esteticamente

[Pedro17]

forse starò dicendo una cosa banale.....ma è meglio mangiare qualche biscottino che bevande light e dolcificanti e solo proteine....penso che faccia un pò male al fegato...anche se vedi risultati esteticamente

sì anke ai reni infatti qua dentro mangiamo solo carne e beviamo solo whey coll'acqua e abiamo il corpo a pezzi...si ricomincia...

[dij]

tutti gli eccessi fanno male...e quello dei carbs è il primo della lista

[spot86]

forse starò dicendo una cosa banale.....ma è meglio mangiare qualche biscottino che bevande light e dolcificanti e solo proteine....penso che faccia un pò male al fegato...anche se vedi risultati esteticamente

spesso chi ammette "qualche biscottino" ammette cibi, senza rendersene conto, dei peggiori tipi (grassi idrogenati, additivi, conservanti, coloranti..cibi dei fast food, merendine ecc.)

"noi" (BB ecc e chi fa programmi dietetici "mirati") pensiamo prima al fattore salutistico xké un fisico non in salute non è funzionale e se non è funzionale difficilmente diventerà bello.

spesso, quindi, IMHO, (tranne palesi casi di atleti doped), un BEL fisico esteriormente è bello anche interiormente..

[lafettina]

spesso chi ammette "qualche biscottino" ammette cibi, senza rendersene conto, dei peggiori tipi (grassi idrogenati, additivi, conservanti, coloranti..cibi dei fast food, merendine ecc.)

"noi" (BB ecc e chi fa programmi dietetici "mirati") pensiamo prima al fattore salutistico xké un fisico non in salute non è funzionale e se non è funzionale difficilmente diventerà bello.

spesso, quindi, IMHO, (tranne palesi casi di atleti doped), un BEL fisico esteriormente è bello anche interiormente..

io per esempio sgarro con i plasmon quando ho istinti sgarrosi

[spot86]

io per esempio sgarro con i plasmon quando ho istinti sgarrosi

buonissimi

mai provato quelli alla vaniglia SCIOLTI nel latte?

[lafettina]

anche al cacao sono squisiti

[marco83]

15 agosto Sperlonga colazione_ latte, pane, nutella, un pacco di macine.
pranzo_al ristorante antipasto misto di mare
linguine allo scoglio
frittura gamberi e calamari
calamari al sugo con abbondante pane.
sorbetto, caffè
vino
cena grigliata di carne (2salsicce, 2bistecche di maiale, spiedini di abbacchio a go go, pane abbrustolito a volontà, patate, peperoni zucchine grigliate), vino , cono gelato da 5 euro.
il 16 ho continuato a mangiare grossomodo come un *****.....
17agosto rientro dalle vacanze verso ROma tappa a Ariccia per pranzo, carbonara d'obbligo , misto: porchetta (1kg in quattro), prosciutto, salsicce di cinghiale ,funghi sott'olio, 2 mozzarelle di bufala intere, due filoni di pane casareccio, (sempre in 4).
2 litri di vino romanella.
Resoconto delle vacanze +4 kg di acqua e merda....

OGGI SI RICOMINCIA CON 3-4 SPLIT E PSFM FINO A SABATO.....TEMO.

[Manfredi85]

dopo 3 settimane di dieta ligia (ligissima )
per 3 giorni di chiusa in montagna con la mia ragazza, sgarato "un pochino" XD:

kinder fetta al latte
torta al limone
fettuccine ai funghi, funghi porcini, pachino
tortellini burro e salvia
gnocchi gamberetti, fiori di zucca.
petti di pollo impanati uovo e farina

fortunatamente ogni sera ho mangiato carne alla brace e....fatto tanta "ginnastica"

torno alla mia bresaola ehehehe

[Dark_Lord]

15 agosto Sperlonga colazione_ latte, pane, nutella, un pacco di macine.
pranzo_al ristorante antipasto misto di mare
linguine allo scoglio
frittura gamberi e calamari
calamari al sugo con abbondante pane.
sorbetto, caffè
vino
cena grigliata di carne (2salsicce, 2bistecche di maiale, spiedini di abbacchio a go go, pane abbrustolito a volontà, patate, peperoni zucchine grigliate), vino , cono gelato da 5 euro.
il 16 ho continuato a mangiare grossomodo come un *****.....
17agosto rientro dalle vacanze verso ROma tappa a Ariccia per pranzo, carbonara d'obbligo , misto: porchetta (1kg in quattro), prosciutto, salsicce di cinghiale ,funghi sott'olio, 2 mozzarelle di bufala intere, due filoni di pane casareccio, (sempre in 4).
2 litri di vino romanella.
Resoconto delle vacanze +4 kg di acqua e merda....

OGGI SI RICOMINCIA CON 3-4 SPLIT E PSFM FINO A SABATO.....TEMO.

me gusta sto' sgarro

[maigap]

colazione: n°2 scatolette di tonno da 150 g cadauna con pancarré in abbondanza + 250 g di spaghetti al pomodoro + 2 becks

pranzo: n°1 pollo arrosto + n°2 porzioni di patatine fritte + 100 g di cioccolato fondente

merenda: n°3 toast fontina (150 g) e cotto (150 g)

cena: tagliere di salumi, polenta con lardo, pasta all'uovo con branzi e porcini, costata, insalata e pomodori, mezzo litro di vino, torta al cioccolato con panna montata, affogato al cioccolato, caffé, crema al whisky, limoncello

[lafettina]

maigap fai schifo

[Noodles]

sgarrone di ieri:
-17 fette di pizza (10 cm x 15 cm ) di cui 7 con wurstel e patatine!
-Una pacco intero di cremini gelato ( 8 ).
-Mezza vaschetta(l'altra metà se l'è fottuta mia sorella) di gelato "nocciolato affogato a gianduia" (una goduria)
-2 brioches stracolme di nutella...presa da un bicchiere aperto per l'occasione
-Bicchiere di nutella finito grazie all'aiuto delle preziose macine...quasi 3/4 di confezione
-una crostatina
-2 biccherini di liquore "Strega"
-Caffè AMARO

[Ray Of Light]

santo iddio. in quanto tempo?

[nomoretrouble]

sgarrone di ieri:
-17 fette di pizza (10 cm x 15 cm ) di cui 7 con wurstel e patatine!
-Una pacco intero di cremini gelato ( 8 ).
-Mezza vaschetta(l'altra metà se l'è fottuta mia sorella) di gelato "nocciolato affogato a gianduia" (una goduria)
-2 brioches stracolme di nutella...presa da un bicchiere aperto per l'occasione
-Bicchiere di nutella finito grazie all'aiuto delle preziose macine...quasi 3/4 di confezione
-una crostatina
-2 biccherini di liquore "Strega"
-Caffè AMARO

è degna di mè