Abbuffate e affini

[robj]

ma quanto bello è domenica pomeriggio, divano,sky, e pensare solo a cosa mangiare una volta finito quello che si sta mangiando ???

io ti giuro quando arrivo in fondo al pasto non voglio più sentir parlare di mangiare per almeno 1 giorno
molto spesso anche le 36/48 ore successive.

altrimenti sì che è deleterio... alzarsi da tavola (ehm.. dal divano?) ancora con delle voglie.
e allora si continua al pasto successivo e dopo diventa sempre più impegnativo rimettersi in riga.

1 e fatto bene. stop
amen

[nIK0]

mi domandavo...
in uno sgarro di quelli giusti, dopo un tot di migliaia di kcal che butto dentro, poi se continuo vanno tutte in grasso o ormai l'eccesso non viene più assimilato ???

[gia84]

Il nostro corpicino è bello sparagnino...
nn butta niente acc
tutta ciccia&brufoli

[robj]

mi domandavo...
in uno sgarro di quelli giusti, dopo un tot di migliaia di kcal che butto dentro, poi se continuo vanno tutte in grasso o ormai l'eccesso non viene più assimilato ???

me lo chiedevo anch'io... poi lo sgarro bello grosso, singolo, mi ha chiarito ogni dubbio.

sì perché entro 12 ore vado a scatenare l'inferno in bagno

oltretutto ho notato che continuando a mangiare spazzatura nei pasti successivi... mi intoppo addirittura e non vado di corpo, come se il metabolismo accendesse una spia che comincia a farti assimilare quello che mangi.

con un pasto singolo, NO. anzi appunto... il tuo corpo non c'è abituato e ti caghi quasi tutto.
per me è così almeno... sennò non sarebbe possibile che il giorno dopo lo sgarro io pesi 4kg in più... e il giorno dopo ancora... tutto come se non fosse successo niente.
senza aerobica poi, sennò mi sgonfio anche più in fretta... al massimo una seduta di pesi.

[Broly]

minkia o pensate che figata un giorno quando inventano l'erede di giorno e notte dove puoi mangiare chili di nutella col pane x tramezzini con 2litri di latte e magari dopo caghi tutto diretamente senza assorbire unghezzo....eh quando lo inventeranno mi sà che non me ne fregherà + un cazz o se no la nutella light con 0.1calorie fatta con gelatina e aroma di cioccolata e nutella...

[cdm06]

io ti giuro quando arrivo in fondo al pasto non voglio più sentir parlare di mangiare per almeno 1 giorno
molto spesso anche le 36/48 ore successive.

altrimenti sì che è deleterio... alzarsi da tavola (ehm.. dal divano?) ancora con delle voglie.
e allora si continua al pasto successivo e dopo diventa sempre più impegnativo rimettersi in riga.

1 e fatto bene. stop
amen

io dopo una giornata di sgarro potente solitamente il giorno dopo digiuno, la fame è assente e l'allenamento fenomenale per pump, carichi e svenatura
OT robj sei tu in firma?

[robj]

io dopo una giornata di sgarro potente solitamente il giorno dopo digiuno, la fame è assente e l'allenamento fenomenale per pump, carichi e svenatura
OT robj sei tu in firma?

yes I am... in firma eh... non in avatar

per me è uguale... nelle 24 ore successive sicuramente... al massimo nelle 48 ore invece mi aiuto trincando tè verde

[cdm06]

yes I am... in firma eh... non in avatar

per me è uguale... nelle 24 ore successive sicuramente... al massimo nelle 48 ore invece mi aiuto trincando tè verde

si anch'io te verde e coca light nei giorni sucessivi ho più sete che fame
cmq complimenti ottimo fisico

[nIK0]

me lo chiedevo anch'io... poi lo sgarro bello grosso, singolo, mi ha chiarito ogni dubbio.

sì perché entro 12 ore vado a scatenare l'inferno in bagno

oltretutto ho notato che continuando a mangiare spazzatura nei pasti successivi... mi intoppo addirittura e non vado di corpo, come se il metabolismo accendesse una spia che comincia a farti assimilare quello che mangi.

con un pasto singolo, NO. anzi appunto... il tuo corpo non c'è abituato e ti caghi quasi tutto.
per me è così almeno... sennò non sarebbe possibile che il giorno dopo lo sgarro io pesi 4kg in più... e il giorno dopo ancora... tutto come se non fosse successo niente.
senza aerobica poi, sennò mi sgonfio anche più in fretta... al massimo una seduta di pesi.

scusa... ma allora tutto quello che hai postato prima lo hai fatto fuori in un pasto ????

[robj]

si anch'io te verde e coca light nei giorni sucessivi ho più sete che fame
cmq complimenti ottimo fisico

denghiù very much... adesso non voglio fare il profeta... ma ho questo fisico e quando sgarro faccio pasti che fanno rabbrividire lo stomaco di un obeso

imparate ad ascoltare il vostro fisico.
basta partire dal presupposto che gli errori non compromettono mai mesi di lavoro. al massimo si fanno passi indietro... che si recuperano con passi avanti. simple

in questo modo, piano piano, si capisce qual'è la strategia giusta per godersi gli sfizi in piena tranquillità... e libidine

[robj]

scusa... ma allora tutto quello che hai postato prima lo hai fatto fuori in un pasto ????

che stai parlando con me?

ho messo le grammature apposta... alla fine sarà il solito 1,5/2 kg di roba nello stomaco.

fai conto che mi riesco a bere 3 litri di tè verde in una volta.
alla fine... acqua o spazzatura... quella è la capacità del mio stomaco

tutti gli sgarri che ho postato in questo thread si riferiscono ad un solo pasto

http://www.bodyweb.it/forums/showpost.php?p=1856483&postcount=591

[cdm06]

denghiù very much... adesso non voglio fare il profeta... ma ho questo fisico e quando sgarro faccio pasti che fanno rabbrividire lo stomaco di un obeso

imparate ad ascoltare il vostro fisico.
basta partire dal presupposto che gli errori non compromettono mai mesi di lavoro. al massimo si fanno passi indietro... che si recuperano con passi avanti. simple

in questo modo, piano piano, si capisce qual'è la strategia giusta per godersi gli sfizi in piena tranquillità... e libidine

quoto assolutamente, secndo me il segreto non è non sgarrare ma è rientrare in regime senza ricadere ogni 2 giorni negli sgarri, ma se sono pianificati fanno solo bene alla mente, dopo tutto siamo uomini e la vita è una quindi ok il fisico ma bisogna trovare il giusto compromesso

[nIK0]

che stai parlando con me?

ho messo le grammature apposta... alla fine sarà il solito 1,5/2 kg di roba nello stomaco.

fai conto che mi riesco a bere 3 litri di tè verde in una volta.
alla fine... acqua o spazzatura... quella è la capacità del mio stomaco

tutti gli sgarri che ho postato in questo thread si riferiscono ad un solo pasto
http://www.bodyweb.it/forums/showpos...&postcount=591

quindi in 2 ore tipo tu hai mangiato tutta quella roba li ?? a pranzo spero almeno

[robj]

quindi in 2 ore tipo tu hai mangiato tutta quella roba li ?? a pranzo spero almeno

oddio sì... non faccio caso al tempo, ma mangio lentamente... quindi almeno 1 ora e mezzo di sicuro

ahah che centra il pranzo? non fa alcuna differenza
comunque sì... ma giusto perché io mi alleno la mattina presto alle 8.30, quindi mangiare così tanto a cena non mi permetterebbe di allenarmi bene il mattino dopo.

per altri motivi... non cambia assolutamente nulla.
non è che a cena assimili di più. un super sgarro è un super sgarro. non si contano calorie e non si guarda la bilancia... se non per pura curiosità...

[nIK0]

minchia davvero bullo allora !!!
quando mi capitano gli sgarroni, magari ci arrivo anche a quello che hai mangiato, potrei fare anche qualcosina di meglio, ma partendo alle 7 di mattina e concludendo tarda serata con 1kg di gelato !