Abbuffate e affini

[Noodles]

giovani io venerdì sera ho litigato cn la mia ragazza,e poi sn andatto ad una rimpatriata del liceo,e ho mangiato una frittura e una pizza...e fin qui nulla di male....
sole ke alle 3.30 quando sono tornato a casa,ho visto un bar aperto e mi ci sono fiondato...e ho fatto fuori 2 sfogliate giganti al cioccolato,un latte macchiato e csn andato via...poi mi sn fermnato ad una altro bar e mi sn sparato una bomba al cioccolato...tornato a casaa,ho fatto fuori 10 fette biscottate cn miele e 4 molinetti... ok ho sgarrato (ho pensato) da domani ritorno come prima,come ho sempre fatto...ho resistiro fino a sabato:sn stato tutta la sera a casa della mia ragazza ke aveva la gastrite,poi sn tornato a casa e ho fatto fuori mezzo pacco di molinetti,+una cioccolata calda...
Credo di essere arrivato al capolinea...dopo anni in ipo low carb e dopo anni di privazioni credo di nn sapermi + controllare...la fame mi è aumentata a dismisura...come devo fare???

[tartufone]

Credo di essere arrivato al capolinea...dopo anni in ipo low carb e dopo anni di privazioni credo di nn sapermi + controllare...la fame mi è aumentata a dismisura...come devo fare???

e poi vi lamentate...

[Noodles]

lo so,ammetto l'errore...sono stato troppo drastico...certo,con risultati...ma col senno di poi :il gioco non vale la candela!! Cose mi consigliate==??

[Oliver Sparrow]

il segreto è trovare l'equilibrio col proprio corpo
vi parla uno che l'ha trovato

certo..pure tu..anni in ipo low carb..ma santa polenta..

[Oliver Sparrow]

lo so,ammetto l'errore...sono stato troppo drastico...certo,con risultati...ma col senno di poi :il gioco non vale la candela!! Cose mi consigliate==??

cerca di trova un equilibrio con te stesso
con una dieta zi..ma con criterio
elasticità..è la parola chiave

[tartufone]

lo so,ammetto l'errore...sono stato troppo drastico...certo,con risultati...ma col senno di poi :il gioco non vale la candela!! Cose mi consigliate==??

semplicemente di fare una dieta meno drastica.

[Noodles]

eh lo so...cmq mi capita di nn raggiungere mai la sensazione di sazietà...ho sempre fame!

[Noodles]

e com'è una dieta + elastica???

[Oliver Sparrow]

eh lo so...cmq mi capita di nn raggiungere mai la sensazione di sazietà...ho sempre fame!

prova shift,mantenimento,metabolica,keto,low carb,high carb,high skifezze,low skifezze
varia sempre,dove,e comunque

[Noodles]

io domani parto x il galles e londra,sto via 2 settimane...forse staccare del tutto cn la dieta e mangiare quello ke i miei parenti mi propinano,potra essermi d'aiuto e da stomolo x ricominciare al mio ritorno...meno drasticamente... o no??

[Linux]

io domani parto x il galles e londra,sto via 2 settimane...forse staccare del tutto cn la dieta e mangiare quello ke i miei parenti mi propinano,potra essermi d'aiuto e da stomolo x ricominciare al mio ritorno...meno drasticamente... o no??

Stai calmo. Prendila piu leggera e vedreai che andrà meglio, fondamentale nella dieta è anche la rotazione delle fointi, usa un po di fantasia in cucina può aiutarti

[Noodles]

Eh lo so,il fatto è ke penso troppo al cibo!

[Linux]

Eh lo so,il fatto è ke penso troppo al cibo!

pensaci in modo diverso, quando mangi mangia con gusto quello che prevede la dieta e cerca di elaborarlo in modi diversi. Ad esempio il petto di pollo cucinalo in modo differente

[Soichiro]

io domani parto x il galles e londra,sto via 2 settimane...forse staccare del tutto cn la dieta e mangiare quello ke i miei parenti mi propinano,potra essermi d'aiuto e da stomolo x ricominciare al mio ritorno...meno drasticamente... o no??

Vai tranquillo stacca e mangia normalmente,senza esagerare comunque,sei in vacanza rilassati,fai reset totale e vedrai che tornerai con la mente fresca per riaffrontare tutto ciò che ti sei prefissato per settembre

[Oliver Sparrow]

stasera staro morendo dalla fame

ho mangiato 4 omelette che ho trovato in cucina..fatte con tuorli,farina e acqua
poi..per prevenire altri sgarri..ho cenato prima

ma mi sa che non potrò fare a meno del gelato stasera