Abbuffate e affini

[tartufone]

eccola là
mi sono sparato una vasketta (500gr) di gelato artigianale
ora si che si ragiona

abbiamo una maledizione comune:

la passione per il dolce.

[Pietro75*]

abbiamo una maledizione comune:

la passione per il dolce.

[divemaster]

ha un fisico piacevole, belle linee, asciutto... carente un po' in massa ma là si va a gusti...

[divemaster]

ragazzi
ma per caso vogliamo approfondire l'argomento chocotresor?

[Punk84]

dal 21 maggio sono a dieta stretta, oggi ho ecceduto per la prima votla dopo giorni di perfezione tra dieta allenamento e cardio a gogò

ho approfittato della giornata di malattia che mi son preso perchè intendevo riposarmi...son andato in palestra alle 6 cioè all'apertura per essere a casa alle 9,30 pronto per eventuali chiamate del controllo o visite.

tornato mi son messo a dormire e mi son svegliato alle 13 affamato.
ho magnato
4-5 cubetti di grana
qualche fetta di pane ai 5 xcereali del mulino bianco tostato
4 fette di melone
4 frullati da 30gr di proteine quindi 120gr di proteine...squisiti ste pro son eccezionali
poi mi son mangiato pure del vero gelato spagnola algida meno di metà vaschetta cio è quello che rimaneva al massimo 2 ettimi.... sento gonfio come una mignotta sarà per la coca light che ho bevuto per evitare di puntare su altro dolce

[Oliver Sparrow]

ragà
dondolo

[gibry]

dal 21 maggio sono a dieta stretta, oggi ho ecceduto per la prima votla dopo giorni di perfezione tra dieta allenamento e cardio a gogò

ho approfittato della giornata di malattia che mi son preso perchè intendevo riposarmi...son andato in palestra alle 6 cioè all'apertura per essere a casa alle 9,30 pronto per eventuali chiamate del controllo o visite.

tornato mi son messo a dormire e mi son svegliato alle 13 affamato.
ho magnato
4-5 cubetti di grana
qualche fetta di pane ai 5 xcereali del mulino bianco tostato
4 fette di melone
4 frullati da 30gr di proteine quindi 120gr di proteine...squisiti ste pro son eccezionali
poi mi son mangiato pure del vero gelato spagnola algida meno di metà vaschetta cio è quello che rimaneva al massimo 2 ettimi.... sento gonfio come una mignotta sarà per la coca light che ho bevuto per evitare di puntare su altro dolce

cavolo sembra assurdo sgarrare con le pro in polvere ma pure a me fanno impazzire.. le eas al cioccolato nel latte sono fantastiche me ne berrei litri

[Oliver Sparrow]

io ho fatto fuori..
500 gr di gelato
1 scatola special k cioccolato
1 scatola biscotti artigianali
1 panino
1 tazza di latte con special k pesche e albicocche
una manciata di mandorle..per abbassare l'ig

ora ho un mal di pancia..tremendo
ho preso il glicerolo..sperando che funzioni come lassativo ahahahah

[bigronnie]

ma scusa ma tu ti abbuffi ogni 2gg?

[tartufone]

io ho fatto fuori..
500 gr di gelato
1 scatola special k cioccolato
1 scatola biscotti artigianali
1 panino
1 tazza di latte con special k pesche e albicocche
una manciata di mandorle..per abbassare l'ig

ora ho un mal di pancia..tremendo
ho preso il glicerolo..sperando che funzioni come lassativo ahahahah

oliver nn ricadere nel "tunnel"

una mangiata a settimana....una sola

[nIK0]

oliver sarei curioso di vederti in foto....

[divemaster]

oliver sarei curioso di vederti in foto....

Anch'io....
Sgarri ogni 2 giorni...ahhahahah!!MITICO!!

[Ray Of Light]

abbiamo una maledizione comune:

la passione per il dolce.

e' una passione che abbiamo in tanti

[tartufone]

oliver sarei curioso di vederti in foto....

ha un bel fisico il ragazzo

[Oliver Sparrow]

oliver nn ricadere nel "tunnel"

una mangiata a settimana....una sola

no tranq..domani vado di shift bazzo a 0 carb

oggi non lo so..stavo procedendo normalmente con lo shift alto e col gelato
poi..non lo so..sarà stato il fatto che mi sono cotto al mare...e che quindi non posso quasi muovermi..sarà il fatto che mi sono visto un pò più appannato del solito..poi 26 giorni di low carb senza sgarri
devo dire..anche un calo di motivazioni..
alla fine..ho ceduto

ma da domani ritorno in carreggiata..perchè..la california..mi sta aspettando